Як захиститися від сонця влітку

Захист від сонця вкрай важливий у спекотну погоду. Як би добре не було влітку - купити чоловічі кепки та панамки просто необхідно для запобігання опіків обличчя, сонячного удару, а також для уповільнення процесу старіння шкіри та зменшення ризику розвитку шкірного раку.

Літні аксесуари для захисту

Не тільки наша голова потребує захисту від прямого попадання сонячних променів. Важливо також захистити очі та шкіру всього тіла. Бажано не виходити на вулицю в особливо спекотний період, який триває приблизно з 11:00 до 17:00, щоб уникнути почервоніння шкіри, відчуття хворобливості, лущення. Для цього літній гардероб обов'язково має включати в себе:

• Білу сорочку з довгим рукавом із легкої бавовни. Така вільна сорочка не створюватиме дискомфорт і захистить вашу шкіру від УФ-променів. Білий колір відштовхує сонячні промені, тому в такому одязі не буде спекотно.
• Легкі довгі штани також необхідні. Віддавайте перевагу дихаючим, натуральним матеріалам і вільним фасонам - так у вас не створюватиметься відчуття надмірного нагрівання під одягом, але водночас буде присутній захист від сонця.
• В особливо спекотні дні користуйтеся парео або легкою великою хусткою, яку ви можете вдягнути і на голову, і укутати нею оголені частини тіла.

Крім одягу не забувайте наносити сонцезахисний крем, який має SPF захист з фактором 30+. Цей крем або спрей ви можете наносити на шкіру як усього тіла, так і обличчя. Влітку намагайтеся більше зволожувати свою шкіру, щоб вона не втрачала водний баланс. Ці прості поради допоможуть уникнути неприємних відчуттів, однак якщо опік шкіри вже стався - рекомендується зробити компреси з холодною водою на ділянці опіку і не допускати подальших впливів сонячних променів.