Как защититься от солнца летом

Защита от солнца крайне важна в жаркую погоду. Как бы хорошо не было летом –купить мужские кепки и панамки просто необходимо для предотвращения ожогов лица, солнечного удара, а также для замедления процесса старения кожи и уменьшения риска развития кожного рака.

Летние аксессуары для защиты

Не только наша голова нуждается в защите от прямого попадания солнечных лучей. Важно также защитить глаза и кожу всего тела. Желательно не выходить на улицу в особо жаркий период, который длится примерно с 11:00 до 17:00, чтобы избежать покраснений кожи, ощущения болезненности, шелушения. Для этого летний гардероб обязательно должен включать в себя:

• Белую рубашку с длинным рукавом из легкого хлопка. Такая свободная рубашка не будет создавать дискомфорт и защитит вашу кожу от УФ-лучей. Белый цвет отталкивает солнечные лучи, поэтому в такой одежде не будет жарко.
• Легкие длинные брюки также необходимы. Отдавайте предпочтение дышащим, натуральным материалам и свободным фасонам – так у вас не будет создаваться ощущение чрезмерного нагревания под одеждой, но в то же время будет присутствовать защита от солнца.
• В особо жаркие дни пользуйтесь парео или легким большим платком, который вы можете надеть и на голову, и укутать им оголенные части тела.

Помимо одежды не забывайте наносить солнцезащитный крем, который имеет SPF защиту с фактором 30+. Этот крем или спрей вы можете наносить на кожу как всего тела, так и лица. Летом старайтесь больше увлажнять свою кожу, чтобы она не теряла водный баланс. Эти простые советы помогут избежать неприятных ощущений, однако если ожог кожи уже произошел – рекомендуется сделать компрессы с холодной водой в области ожога и не допускать последующих воздействий солнечных лучей.