Здоровые белоснежные зубы могут существенно повлиять на впечатление, которое человек производит на окружающих. Вот восемь золотых правил стоматолога, которые помогут сохранить ослепительную улыбку.
1.Необходимо следить за тем, что человек ест
Если человек курит, пьет много кофе или чая, если он не против выпить стакан красного вина на ужин, это непременно негативно отразится на деснах. Также газированные и подслащенные напитки вредны для зубной эмали. Эксперты считают, что если потреблять пищу темного цвета, то такие же пятна могут остаться на поверхности .
Не всегда можно отказаться от всех продуктов и напитков, которые окрашивают, но всегда можно почистить после их употребления. Стоматологи также советуют есть яблоки, которые очищают.
2.Необходимо достаточно регулярно менять щетку
Следует менять щетку или насадку для электрической зубной щетки каждые два-три месяца. В противном случае, бактерии просто начнут распространяться в ротовой полости. Стоматологи советуют чистить зубы, держа щетку под углом 50 градусов, плавными круговыми движениями, а не вперед-назад. Следует держать щетку как карандаш, не нажимать слишком сильно, чтобы не повредить эмаль.
3.Необходимо чистить и язык
Язык можно чистить каждое утро для того, чтобы освежить дыхание. Скопление бактерий на языке – одна из самых частых причин плохого запаха изо рта. Очень важно каждый день ухаживать не только за зубами, но и за языком. Это можно делать как при помощи обычной щетки, так и используя специальный скребок для языка.
4.Следует есть продукты, которые чистят
Твердая или хрустящая пища помогает чистить в процессе еды. Помимо уже упоминавшихся яблок, в этом могут помочь свежая морковь, сельдерей, а также попкорн. Для достижения наилучших результатов продукты, которые чистят, необходимо есть в последнюю очередь, т.е. после еды, особенно если невозможно почистить после ужина или обеда.
5.Раз в неделю можно почистить пищевой содой
Это вещество удаляет пятна и отбеливает, но не стоит использовать его для чистки чаще, чем раз в неделю. Следует нанести небольшое количество соды на щетку и осторожно почистить . Не подходит для зубов с чувствительной эмалью.
6.Не стоит забывать про ополаскиватель
При использовании жидкости для полоскания рта стоит обратить внимание на то, чтобы она не содержала спирт. Спиртосодержащие жидкости для полоскания сушат полость рта, делая ее более восприимчивой к бактериям.
7.Использовать нить даже с закрытыми глазами
Стоит научиться чистить не глядя в зеркало, и тогда эту процедуру можно с легкостью выполнять всегда и везде. Неплохо иметь несколько упаковок, чтобы она всегда была под рукой – в сумке, в машине, на тумбочке рядом с кроватью.
8.Чистить утром и вечером
Стоматологи компании comprare cialis считают, что зубы можно чистить и чаще, но самое главное – не забывать чистить их утром и вечером. Дело в том, что ночью слюна сохнет, и в ней накапливаются бактерии, поэтому так важно чистить каждое утро. Когда речь идет о чистке перед сном, важно чистить , чтобы удалить все, даже самые мелкие, остатки пищи, которые повреждают и которые в противном случае будут разъедать их всю ночь.
Выполняя эти несложные правила, можно с легкостью поддерживать здоровье своих зубов. А здоровые – причина лишний раз улыбнуться!