Эргономика детской кровати: здоровый сон и правильное развитие

Во время сна организм отдыхает и восстанавливает силы. В ночное время происходит много важных процессов, таких как регенерация клеток, нормализация работы внутренних органов. Для ребенка это время роста и усвоения питательных веществ, поэтому важно обеспечить малышу комфортный сон.

Важность качественного детского сна

Дети спят гораздо больше, чем взрослые. Сон им необходим для восстановления эмоционального и гормонального фона, физического состояния, баланса энергии. И качество сна напрямую зависит от удобства, поэтому детская кровать должна отвечать возрасту и размерам малыша.

Правильное положение позвоночника должно разгрузить суставы и дать им время восстановиться, ведь каждый день они получают немалую нагрузку. В период активного роста, который у детей длится аж до 15 лет, нужно обеспечить:

• поддержание естественного положения тела;
• равномерное распределение веса;
• правильное положение позвоночника;
• вентиляцию для быстрого удаления пота;
• мягкость для борьбы с онемением конечностей.

Неправильное положение тела провоцирует различные проблемы, среди которых может быть искривление позвоночника, неправильное развитие суставов и боли. Ребенок постоянно растет, поэтому все органы должны закрепляться без дискомфорта, который позже может привести к развитию хронических заболеваний.

Что учесть при подборе кроватки для малыша

К детским кроватям предъявляют гораздо больше требований, чем к мебели для взрослых. Имеет значение безопасность, ведь ребенок не способен самостоятельно защититься от бытовых опасностей. Несколько советов по выбору:

1. Для младенцев рекомендуют приобрести люльку или качалку, которые позволяют удобно укачивать малыша с минимальными физическими усилиями. Но с расчетом на будущее лучше подобрать кровать-трансформер, которую со временем можно превратить в модель большего размера.
2. Для детей от 5 лет уже приобретают односпальные кровати или их интересные модификации. Для двух детей подойдет двухъярусная модель, а для одного малыша можно купить кровать-чердак, где стол и шкафчики расположены под спальным местом.
3. Из материалов рекомендуют выбирать дуб или сосну. Они разные по стоимости, но одинаково экологичные и безопасные для ребенка. Различаются в основном по прочности и стойкости к ударам. Можно сэкономить и купить вариант из ДСП или МДФ, но такие модели потребуют особой осторожности.
4. Фурнитуру нужно выбирать из дерева или металла, достаточно крупную, чтобы она при желании не пролезла в рот. Никаких мелких деталей, сложных форм — все должно быть гладкое и округлое.
5. Для детей до трех лет обязательно наличие съемных бортов, которые защитят от падения и побега. Для них покупают специальные защитные накладки, которые добавят уюта и снизят интерес ребенка к окружающему пространству на время засыпания.

Дополнительно рекомендуют приобрести анатомический матрас средней жесткости, который будет равномерно поддерживать тело и подстраиваться под его изменяющиеся формы.