Гимнастика для беременных в «Академии Красоты» - 0629.com.ua

Гимнастика для беременных в «Академии Красоты»

Поздравляем, ты скоро станешь мамой! Это очень радостное известие для тебя и всей твоей семьи. Но не забывай, что беременность – это и своеобразное испытание возможностей твоего организма. Лучше всего подготовиться правильно и закалить свой организм специальными упражнениями для беременных.26_299x212

Врачи утверждают, что будущую маму не стоит чрезмерно опекать и ограждать от лишних движений, ведь каждая мама хочет родить здорового ребенка, поэтому ей стоит и самой приложить немного усилий.

Итак, ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ГИМНАСТИКА? Гимнастика укрепляет организм женщины, обеспечивает насыщение организма кислородом, улучшает работу сердечно-сосудистой и многих других систем. А это очень важно для полноценного развития плода. Дай малышу необходимое количество энергии, не ленись быть спортивной и в этом «интересном» положении!
Регулярные занятия гимнастикой в «Академии Красоты» помогут и маме себя чувствовать хорошо. Снижается вероятность возникновения токсикоза, да и сами роды могут пройти легче. Так же, занимаясь гимнастикой, ВЫ СМОЖЕТЕ БЫСТРЕЕ ВЕРНУТЬСЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ, так как Ваши мышцы во время беременности ослабевают, потому что обычно будущие мамы ведут не такой активный образ жизни, как до беременности.

Во время занятий тренируются основные группы мышц: живота, спины, промежности. А они, в свою очередь, играют активную роль в родах.
Гимнастика для ног также улучшает кровообращение в тазовой области. Так ты можешь заняться профилактикой развития варикозного расширения вен.
К тому же, при регулярных занятиях гимнастикой в «Академии Красоты» мышцы промежности становятся более эластичными. А еще ты можешь увеличить подвижность крестцово-подвздошных сочленений. Это облегчит роды.

Когда можно заниматься гимнастикой?

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ1Врачи советуют будущим мамам заниматься гимнастикой с первых недель беременности. Но делать это необходимо с умом. Лучше всего заниматься гимнастикой под руководством опытного Врача.
Гимнастику для беременных в «Академии красоты» проводит Врач гинеколог 1 категории Харабуга Ирина Николаевна, которой перед 1м занятием Вы приходите на консультацию с Обменой картой ( БЕСПЛАТНО).
Но главное: занятия должны быть регулярными. Занимайся гимнастикой как минимум 2 раза в неделю. Занятия должны быть не короче 45 минут каждое.

Во время тренировок думай о малыше, контролируй свое самочувствие. И не надейся сразу на быстрые результаты: они придут со временем. Выполняй движения плавно, не делай резких движений, отдыхай между упражнениями.



Занятия проходят : ВТ, ЧТ в 9:00 и 16:00 по адресу Писарева,28 «Академия Красоты» (ор-р клуб «Максим» , красная четырнадцатиэтажка)

Запись по тел : (067) 1-7000-87 или 40-90-40

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Криминал
В Мангушском районе правоохранители задержали сбытчик каннабиса.Об этом сообщает пресс-служба полиции. Оперативники Мангушский отделения полиции задержали жителя одного из поселков района. Безработный мужчина 1976 года занимался реализацией наркотиков. Каннабис он прятал в шкафу. Полицейскими во время оперативных мероприятий разоблачили торговца. В ходе обыска в квартире подозреваемого в карманах пиджака было изъято свертки с готовыми к употреблению конопл...
Общество
Украинские моряки, которые были захвачены РФ в Керченском проливе в ноябре прошлого года, должны быть освобождены в течение ближайших дней. Об этом журналистам заявила заместитель министра иностранных дел Елена Зеркаль, - передает "Европейская правда".В случае невыполнения Россией решения Трибунала ООН по морскому праву, ее могут ждать новые санкции. "Есть санкции, есть международное сообщество, которое может направлять давление на страны, которые не выпол...
Общество
На Донбассе ранен пророссийский террорист.Об этом сообщат Штаб ООС. Обстановка на линии соприкосновения остается не спокойной. 25 мая НВФ Российской Федерации шесть раз нарушили режим прекращения огня, из них один раз - с применением запрещенного Минскими соглашениями минометов калибра 82 мм. Все случаи нарушений противником режима тишины зафиксированы в Донецкой области.  Вблизи поселка Опытное боевики обстреляли позиции ВСУ из минометов калибра 82 мм и к...
Общество
В Мариуполе на Фонтанной, 64 в клубе “Battle” прошёл первый сезон Мариупольского турнира «Феникс» по дисциплине CS:GO. В отборочном туре, проходящем с 15 мая, участвовали 16 команд по 5 человек, 8 из которых попали на финальный двухдневный турнир. Бои между командами финалистов шли 6 часов. Первое место заняла команда Fulltilt. За победу им был вручён диплом и призовой фонд в размере 6000 гривен, который собрали участники состязаний. Вторые места получили...
Общество
83-летняя Лилия Ульяхина почти 2 месяца живет в беседке в Приморском парке. Женщина потеряла часть ноги и осталась без крова. Все родные, кроме единственного внука умерли, помощи ждать неоткуда. На пожилую женщину в инвалидной коляске обратили внимание местные жители. «Она просила милостыню, жаловалась на судьбу, плакала, - рассказала 0629 неравнодушная мариупольчанка. – Сначала мы думали, что ее кто-то отправил на «работу». А потом увидели – она действите...
Общество
Друзья, мы предлагаем воскресную редакционную рассылку для подписчиков 0629. В ней - обзор важных событий и просто интересных тем, которые мы освещали в течение недели. Это удобный сервис для тех, кто не следит за новостями каждый день, но при этом хочет быть в курсе событий и не хочет упустить чего-то важного. На фото - как выглядит рассылка. Если вы хотите получать нашу воскресную почту, можете подписаться прямо здесь и сейчас. Нажмите на зеленую кнопку...
Общество
Сегодня на Театральной площади  собрались мариупольцы, чтобы привлечь внимание к судьбе 24 украинских моряков. Прошло уже полгода, как в Керченском проливе российские военные обстреляли и захватили украинские катера "Бердянск" и "Никополь", а также буксир "Яни Капу" с экипажами. Решение организовать такую акцию пришло лидерам нескольких политических партий в Киеве. Два дня  назад информация попала  к активистам в Мариуполь и распространись среди пользовате...
Новости компаний
Четвертый год подряд мариупольская языковая школа Биг Бен предоставляем уникальную возможность детям и подросткам погрузиться в англоязычную среду и при этом проводить активно время и развивать творческие способности! Программа кемпинга включает в себя 35 часов английского языка в сочетании с творческими и спортивными занятиями:  Грамматика английского языка в игровой форме Значительное расширение словарного запаса (в начале и конце смены проводится тестир...
Общество
На Донбассе один украинский армеец погиб, а еще один ранен.Об этом сообщает Штаб ООС. 24 мая НВФ Российской Федерации 17 раз нарушили режим прекращения огня, из них трижды - с применением запрещенных Минскими соглашениями минометов калибров 120 и 82 мм.  В Донецкой области зафиксировано 13 обстрелов позиций Объединенных сил. Боевики дважды били вблизи населенного пункта Пески из минометов калибров 120 и 82 мм и автоматических станковых гранатометов, у горо...