Путешествие как способ борьбы со стрессом

Стресс – болезнь современности. Будь то неурядицы на работе или в личной жизни – все это непременно воздействует как на нашу психику, так и на самочувствие. Иногда стресс несет положительную нагрузку, ведь радостные события – тоже своего рода стресс, иногда стресс помогает завоевать новые высоты карьерного Олимпа или просто придает сил для продолжения движения к выбранной цели. Но чаще всего стресс приносит усталость, апатию и безрадостность существования.

Если стресс настигает вас слишком часто – сделайте паузу в ежедневной смене дня и ночи, смените обстановку.

В первую очередь со стрессом помогает справиться четкое планирование дня и времени, определение приоритетных целей, регулярная смена видов деятельности, чередование активности. Отлично помогают справиться со стрессом физические упражнения и путешествия.

Путешествовать в одиночку или в большой компании - не имеет принципиального значения. Главное, чтобы путешествие наполняло вас новыми впечатлениями и радостью. Иногда достаточно простой прогулки по набережной для всеобщего оздоровления организма.

Если вы не любите путешествовать в неизвестность, то непременно спланируйте отдых в хорошей гостинице, например, забронируйте номер в Hibiscus 2*, и смело отправляйтесь на борьбу со стрессом.

Слышали ли вы когда-нибудь, о таком явлении, как кавитотерапия? Под этим замысловатым словом подразумевается терапия морем и морским побережьем. Регулярные прогулки по морскому побережью, вдыхание чистого морского воздуха – это и есть кавитотерапия. Как приятно бывает прогуляться по морскому пляжу босиком, насладиться шумом прибоя и умиротворенностью морской глади. Поэтому врачи очень рекомендуют морское побережье для отдыха, ведь оно не только придает здоровья и жизненных сил, но и избавяет от стресса.

Не только море способно избавить от стресса. Многим людям просто достаточно хорошо выспаться и отдохнуть, ни о чем не думая и не заботясь. В таком случае, очень поможет отдых в отеле с полным сервисом. Остановившись в хорошем отеле, таком как Betlem Club 3*, вы прекрасно проведете время и сможете переключиться с ежедневных проблем на собственное самочувствие и благополучие. Отдых поможет упорядочить мысли и найти решения проблем. Стресс снимет как рукой.

Не стоит забывать о себе, старайтесь всегда давать своему организму полноценный отдых, соответствующие его состоянию нагрузки. Не перегружайте себя ежедневными задачами и не пытайтесь сделать невозможное. Быть может, соблюдая эти простые правила, вы сможете не сталкиваться с таким понятием, как стресс. А регулярный отдых, дополненный путешествиями и новыми радостными впечатлениями, только поможет вам в этом.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Криминал
Арестован мариуполец с закладками амфетамина. Об этом сообщает пресс-служба правоохранителей. Вчера, 11 ноября, мариуполец обратил на себя внимание оперативников Приморского отделения полиции на одной из улиц района. Правоохранители остановили гражданина для проведения поверхностного осмотра, однако во время разговора мужчина заявил, что имеет при себе запрещенные вещества. На место была направлена следственно-оперативная группа Приморского отделения полиц...
Новости компаний
Лицензированный автоперевозчик - ЗОРИН Ю.Е. предлагает к Вашим услугам автобусный маршрут Мариуполь - Харьков - Мариуполь. Отправление из Мариуполя в 20:00 с центрального Автовокзала, ежедневно. Отправление из Харькова: 13:30 Ж / д вокзал, Автостанция "Привокзальная". Автобус следует через Волноваху, Угледар, Курахово, Покровск, Доброполье, Краматорск, Славянск, Изюм, Чугуев. Так же, к Вашим услугам автобусный маршрут Мариуполь - Минск - Мариуполь. Отправл...
сейчас
Сегодня около 9.30 мариуполец на иномарке врезался в трамвай. Об этом 0629 сообщили очевидцы.  ДТП произошло в Центральном районе в 9:40 по бульвару Шевченко. Мариуполец на "Хюндае" ехал по ул. Шота Руставели и врезался в  бок трамваю, который подъезжал к остановке. Сообщений о пострадавших нет. От удара у иномарки отлетел даже номер. Комментарий от полиции ожидается.
Общество
Сегодня, 12 ноября, в связи с ремонтными работами до 17.00 будет отсутствовать холодное водоснабжение по нескольким адресам Центрального и Левобережного районов, сообщает сайт горсовета. ул. Троицкая, 30,30а, 32,32а, 36-44, Звездная улица, 1-87,2-74, Звездный переулок, 1-17,2-18, Звездный проезд, 1-3,2-6, Звенигородский переулок, 19-47,22-32, Звенигородская улица, 1-115, 2-130, Звенигородский проезд, 1-13,2-14, Полетаева улица, 1-73,2-104, Полетаева переул...
Общество
Начиная с ноября, украинцы будут получать квитанции за коммунальные услуги с полным размером платежа - без учета льгот и субсидий. Об этом 0629 сообщили в пресс-службе Минсоцполитики. Это связано с новым механизмом начисления льгот на оплату коммунальных услуг, который вступил в силу с 1 октября 2019 года. Напомним, что отныне льгота предоставляется в денежной форме органами социальной защиты населения. Для этого нужно написать заявление в орган социальной...
Общество
ОБСЕ увидели неразорвавшийся снаряд в районе Мариуполя. Об этом указано в отчете СММ. От мин и обстрелов продолжает страдать инфраструктура Донбасса. 9 ноября БПЛА СММ малого радиуса действия снова зафиксировал примерно 20 противотанковых мин в поле южнее дороги местного значения, примерно в 2 км северо-западнее оккупированного села Пикузы (быв. Коминтерново). Мины находились между передовыми позициями Вооруженных сил Украины и передовыми позициями боевико...
Власть
В ноябре цена на газ для населения составляет 4899 грн за тысячу кубометров, что на 14,65% выше, чем в октябре. При этом, как подчеркивают в "Нафтогазе", это наинизшая цена на газ за период с ноября 2016 года. "Це найнижча з 2016 року ціна на газ для населення в листопаді. Цього місяця регульована ціна газу виявилася вищою, ніж ціна на умовах пропозиції від Нафтогазу «Газовий запас» (4 874,42 грн за тисячу кубометрів), тож споживачі, які скористались цією...
Новости компаний
С 15 ноября по 15 декабря в Мариуполе пройдут уникальные курсы массажа - Массаж Молитва Исцеление от международной ассоциации христиан-массажистов. Курсы проводит лично автор методики спортивный врач-массажист В.Ф.Бабенко. Приглашаются все желающие для обретения новых знаний и профессии.  До конца регистрации на курсы осталось 3 дня!Не упусти свой шанс! Массаж Молитва Исцеление - это практическое применение христианского учения об исцелении в области лечеб...
Общество
Удивительно, но топовыми новостями понедельника стали новости за воскресенье. 10 ноября во второй половине дня на остановке "пр. Строителей" на ул. Бахчиванджи умер мужчина. На вид погибшему было за 50 лет. Причина смерти устанавливается. В этот же день на пересечении пр. Нахимова и ул. Лавицкого полицейские остановили "Ауди", за рулём которой находилась девушка в состоянии алкогольного опьянения. Девушка нарушила требования полицейских, которые не разреша...