Видеоняня и другие помощники в борьбе с послеродовой депрессией

Рождение малыша, как многим кажется, является радостным и долгожданным событием в жизни каждой семьи. Однако не все молодые мамы испытывают чувство радости и счастье от встречи с таким желанным ребенком. Позади время беременности, часто наполненное множеством проблем со здоровьем, роды (тяжелые или не очень), страх перед маленьким существом, появившимся на свет. И вот молодая мама оказывается дома и, казалось бы, должна быть поглощена заботами о младенце. Но бывает так, что женщина просто впадает в послеродовую депрессию. Ее действие, в какой-то мере, ощущают на себе примерно 70 процентов молодых матерей.

Подобное состояние может продлиться несколько дней после родов, но иногда оно затягивается и на два-три года. Депрессия негативно влияет не только на здоровье самой женщины, но и на психическое развитие ее малыша.

Каковы симптомы такого состояния? Плаксивость, повышенная тревожность, отсутствие аппетита, бессонница, ощущение замкнутости в четырех стенах и так далее. Картина вырисовывается безрадостная. В таком состоянии вряд ли удастся полноценно заниматься новорожденным и оказывать на него благоприятное влияние. Кроме того, женщины после родов часто начинают стремительно набирать вес, от чего становится только хуже.

Каковы причины возникновения такого состояния? Обычно женщина, только что родившая малыша, чувствует усталость и некоторую апатию, это нормально. Но у тех, кто склонен к депрессиям, подобное состояние может затянуться надолго. Организм отказывается восстанавливаться после родов. Часто причиной депрессии становится то, что женщина нафантазировала себе идеальную жизнь, а на деле материнство – это тяжкий труд. Она может быть просто не готова к нему. В любом случае, с послеродовой депрессией нужно бороться.

Первое, что советуют специалисты, это постараться настроить себя на оптимистичную волну. Нужно читать больше книг о материнстве, искать полезные советы в Интернете. Знания о том, как ухаживать за малышом, облегчат жизнь женщине. Очень важен эмоциональный контакт с ребенком. Нужно стараться чаще с ним общаться, читать ему сказки, гладить и обнимать. Безусловно, большое значение имеет и помощь отца ребенка. Если он подарит своей семье любовь, заботу и поддержку, то все будет хорошо.

Сейчас для молодых родителей есть масса полезных изобретений, которые помогают освободить чуть-чуть свободного времени. Поэтому стоит поинтересоваться, где купить радионяню. Этот чудный прибор позволит молодой маме уделять больше времени себе, заботе о фигуре и коже. Благодаря нему можно контролировать ребенка из другого помещения, даже из кухни, где она готовит обед. В этом поможет также и домашняя видеоняня.

Женщина должна найти свой собственный способ релаксации. Подойдут музыка, танцы, йога, фитнес, чтение книг, ароматерапия. Не стоит запирать себя дома. С малышом можно не просто гулять, а даже путешествовать.

Не нужно пытаться стать идеальной матерью. Все люди совершают ошибки.

Послеродовая депрессия отступит, только если приложить усилия. А близкие люди должны помочь в этом молодой маме.