Несколько десятилетий назад мир познакомился с фитболом. Изначально этот несложный снаряд вызывал любопытство, но со временем обычные люди и специалисты по фитнесу поняли, что в некоторых случаях этот огромный мяч просто незаменим. С его помощью можно восстановить здоровье костных и мышечных тканей, поэтому в каждом реабилитационном центре имеется фитбол.

Использовать мяч можно во время занятий йогой, лечебной физкультурой, пилатесом, гимнастикой. Упражнения дают хороший эффект, в чем успели убедиться миллионы. Приобрести фитбол можно, перейдя по ссылке https://way4you.ua/. Этот интернет-магазин предлагает спортивное оборудование и экипировку для личного пользования и фитнес-клубов.

Что представляет собой фитбол

По своей сути – это мяч-тренажер, имеющий большой диаметр. Изготавливают такие снаряды из очень прочного ПВХ, стоимость которого всегда была доступной. Покупку фитбола может позволить себе каждый, и для тех, кто имеет проблемы с костными, мышечными тканями, отложением солей и избыточным весом, это станет лучшим решением. Зачастую фитбол называют ортопедическим или швейцарским мячом, подчеркивая сферу его применения и регион изобретения.

Фитбол выдерживает нагрузку в 300 килограммов, поэтому не нужно опасаться, что вы нечаянно можете его повредить. Устраивать тренировки вы можете у себя дома.

Какую пользу приносит фитбол

Тренироваться с этим снарядом рекомендуется людям, имеющим целый ряд патологий. Но и в профилактических целях мяч принесет огромную пользу. Так, приобрести фитбол имеет смысл для:

  • Формирования правильной осанки. Упражнения со швейцарским мячом способствуют укреплению мускулатуры спины. В этом случае работает соответствующая группа мышц;
  • Хорошей работы вестибулярного аппарата. Тренировки вырабатывают умение держать баланс, благодаря чему улучшается корректировка движений;
  • Улучшения работы сердечно-сосудистой системы. За счет того, что процесс кровообращения активизируется, сердце начинает оздоравливаться. Улучшается и дыхание.

Отметим, что занятия с мячом оказывают положительное влияние на нервную систему. Проверено, что всего несколько минут тренировок с фитболом способны поднять настроение, устранить напряжение. Наряду с этим происходит развитие пластичности и гибкости.

Заниматься со швейцарским мячом рекомендуется людям всех возрастов. В продаже можно найти варианты для самых маленьких.