Чтобы обеспечить своему малышу полноценный сон, родителям нужно подготовить подходящие для этого условия. Убедитесь в том, что у карапуза есть удобные детские пижамы и хорошая кроватка, непосредственно в спальне не бывает сквозняков и поддерживается подходящая для отдыха температура.

Читайте в нашей статье, во сколько необходимо укладывать 5-6-летнего малыша и что делать, если ваше чадо не хочет идти спать.

Сколько должен спать ребенок в 5-6 лет?

Во сколько должен ложиться спать ребенок 5-6 лет?

Мы подготовили для вас удобную таблицу, по которой вы сможете понять, как должен отдыхать пяти- или шестилетний малыш:

Нормы сна для детей, количество часов

5 лет

6 лет

Общая продолжительность сна

максимум 12

максимум 11

Длительность ночью

10-11

8-9

Длительность в дневное время

1-2

1-1,5

Когда нужно ложиться спать

20-21.00

не позже 21.00-21.30

Что делать, если ребенок 5-6 лет плохо спит?

Если вы заметили, что маленький человечек имеет проблемы со сном, убедитесь в том, что в спальне созданы комфортные условия:

  • Температура в помещении должна быть в пределах 18 – 20 °C;
  • Сын или дочка поддерживают постоянную физическую активность и часто бывают на свежем воздухе;
  • Помещение регулярно проветривается;
  • У крошки есть удобная постель с хорошим матрасом и натуральным постельным бельем;
  • Как вариант, нарушение режима может возникнуть из-за того, что ваше чадо не адаптировалась к детскому садику или школе. Со временем, когда дошкольник или первоклашка привыкнут к этим переменам, проблема пройдет сама собой;
  • У ангелочка есть хорошая пижама.

К счастью, мы знаем, как решить последнюю проблему: посетите интернет-магазин ТМ Деми. Здесь вы сможете приобрести самые качественные детские пижамы, пошитые из натурального комсомольского трикотажа.

https://www.youtube.com/watch?v=XVGPh39FcZU

В чем плюс такой ткани?

  • Сон – это тот период, когда кроха должна максимально расслабиться. А это значит, что ей ничего не должно мешать. Трикотаж не вызывает зуд, раздражение или аллергию, так что ваше чадо сможет полностью сосредоточиться на отдыхе.
  • Бренд работает с лучшими лекалами. Благодаря этому обновки не будут натирать и раздражать кожу грубыми швами, не станут сползать и перекручиваться. То, что нужно, чтобы маленький человечек отдыхал с необходимым комфортом!
  • Трикотаж — это ткань, которая поддерживает правильный теплообмен, не давая крошке замерзнуть или перегреться. А ещё материал отлично пропускает воздух и впитывает излишнюю влагу.

В детских пижамах ТМ Деми ангелочку будут сниться самые сладкие сны!