Борьба с лишним весом не всегда означает жесткие ограничения в еде или необходимость запихивать в себя безвкусные, но полезные продукты. К этой цели можно идти и другим путем. Натуральные йогурты - отличный вариант разнообразия рациона, который отличается не только низкой калорийностью, но и будет очень полезен для вашего пищеварения. К тому же он порадует отличным мягким и приятным вкусом. Как приготовить йогурт дома? Для этого обязательно понадобиться закваска.

Закваска - это полезные живые бактерии, которые высушены специальным образом, что позволяет надолго сохранить их свойства и использовать в бытовых условиях. В ассортименте компании Гуд Фуд есть специальные закваски для Фитнес-Йогурта, которые содержат полезные бактерии и микроэлементы, способствующие активному жиросжиганию и поддержке организма.

Преимущества Фитнес-йогурта Good Food

Микробиологи и диетологи лаборатории Good Food создали особый состав закваски, который идеально подходит людям, стремящимся сбросить лишний вес. Его действие направлено на:

  • замедление роста жировых клеток;
  • уменьшение накопления жира на внутренних органах;
  • расщепление подкожного жира;
  • стимуляцию обмена веществ;
  • регулирование процесса пищеварения и работы кишечника;
  • абсорбирование токсинов из органов ЖКТ.

В состав этой закваски входят 10 бифидобактерий и лактобактерий, которые в сочетании оказывают благотворное влияние на общее состояние организма, стимулируют метаболизм, приводят к снижению веса.

Как часто нужно пить Фитнес-йогурт?

Чтобы получить желаемый результат, вы можете сделать этот продукт основным в рационе или его составляющей. Заметный результат для взрослых обеспечит порция от 150 до 300 мл 1-2 раза в день.

Хорошего эффекта также можно добиться, заменив все перекусы этим йогуртом.

Вы заметите эффект уже через две недели - начнет снижаться стабильный вес, появится больше энергии, пропадут проблемы с пищеварением, уменьшится желание есть сладкое и мучное.

Это, пожалуй, самый вкусный простой и дешевый способ сбросить лишний вес - цена на закваску для йогурта совсем невысока. Один пакетик стоит всего 12,90 грн. Из него можно сделать 1 - 3 литра йогурта. Это намного дешевле, чем покупать аналогичный продукт в магазине.

Рецепт домашнего йогурта для похудения

Закваски Гуд Фуд очень привлекательны простотой использования. С их помощью можно приготовить йогурт быстро и просто. Это под силу каждому человеку.

Чтобы сделать йогурт для похудения дома, потребуется:

  • закваска Гуд Фуд;
  • молоко;
  • кастрюля, йогуртница или мультиварка.

Процесс не займет много времени: вам нужно простерилизовать емкость, затем подогреть молоко до 38 - 42 С, высыпать закваску в молоко и хорошо перемешать. Посуду укутываете в теплое покрыавло и оставляете на 6 - 12 часов. Чем дольше будет стоять йогурт, тем гуще он станет. Затем вы проверяете консистенцию, если плотность достаточно большая, отправляете йогурт в холодильник на 3 - 4 часа, если нет, можно дать ему еще 1 - 2 часа настояться. Храниться готовый продукт не более 5 дней в холодильнике.