Зачем нужно спортивное питание

Одни люди занимаются спортом для красоты тела, другие - чтобы повысить тонус и качество жизни, третьи достигают высоких спортивных результатов. Приобрести спортивное питание можно на сайте http://actionlife.com.ua/. Не так уж важно, какова цель, главное, что высококачественное спортивное питание давно уже заняло достойное место в рационе не только профессиональных спортсменов, но и среди обычных людей, которые занимаются в спортивном клубе. Проблема состоит в том, что многие любители спорта до сих пор не исследовали вопрос и считают, что спортивное питание - это сплошь гормональные средства или "анаболические стероиды" которые влияют на здоровье далеко не лучшим образом.

Все эти мнения о спортивном питании лишь следствие недостатка информации. Наука не стоит на месте, и спортивное питание на сегодняшний день - это пищевые добавки, которые не разрушают, а, наоборот, позволяют сохранить здоровым тело, испытывающее специфические спортивные нагрузки. Современное спортивное питание – это протеин, аргинин, карнитин и другие элементы, необходимые организму. Спортивное питание пополняет энергетические запасы и повышает эффект тренировок.

Белково-углеводные смеси (гейнеры) играют решающую роль в быстром наборе массы. Тщательно подобранные комплексные углеводы и частично гидролизованный белок являются мощным стимулом для роста мышечных клеток. Практически любой спортсмен знает, что в течении дня ему необходимо получать до 2.5 грамм белка на килограмм собственного веса. Однако, учитывая, что за один прием пищи усваивается не более 30-35 грамм белка, у многих возникают с этим вполне определенные проблемы. И дело не только в том, что пищеварительная система начинает уже не справляться с 6-7 разовым питанием, просто в силу жизненых обстоятельств далеко не всегда удается обеспечить себе регулярное полноценное питание.