Как вернуться с войны (хотя бы временно)

Сегодня жители Донбасса находятся в особом  психологическом состоянии. Конфликтная ситуация, которая сейчас  есть на юго-востоке  обострилась на фоне хронической проблемы, которая тянется в Украине еще с ноября. Мариуполь не находится на линии фронта, но  не забываются события 9 мая, каждый день люди слышат автоматные очереди,   мариупольцы даже научились различать примерно из какого оружия стреляют, слышат перестрелки на блок-постах в районе АС-2, а в МКР «Восточный". В городе  находятся вооруженные люди, которые  угрожают бизнесменам.

Можно еще долго продолжать, что пережили мариупольцы  еще недавно в мирном городе .

Для жителей Мариуполя весь трагизм ситуации осложняется еще и тем, что для нас понятие "свой" очень сложное и неоднозначное.

Так, когда одни мариупольцы откликаются на призыв штаба ДНР и записываются в ополченцы, другие едут на блок-пост, чтобы отвезти военным провизию и воду; когда одни останавливают проезд техники под Мариуполем, другие обращаются на сайт 0629 с просьбой не разглашать места дислокации и перемещения военных.

Еще одна особенность - «сбор» помощи «на молодую республику», и к таким сборам люди тоже относятся по-разному: одни в такой помощи не отказывают, каждый день бегая на рынок за необходимыми товарами, другие встретив  сборщика "на молодую республику" в своем дворе, смотрят на него, как на бандита.

При этом, на противоположных сторонах все те же мариупольцы, которые еще недавно жили в одном городе, а сейчас уже получается, что их разделяют политические взгляды...

Когда нужно разобраться в сложной ситуации, люди идут, в  том числе, к психологам.

Чтобы помочь  мариупольским врачевателям душ стать более квалифицированными,  недавно в Мариуполь приезжала психолог из Закарпатья Наталья Цезарь. 

Наталья прибыла в город специально, чтобы проконсультировать психологов, которые работают с мариупольцами,  отвечают на "Телефоне доверия".

В частности, в городе она провела семинар для  работников Центра социальных служб для детей, семьи и молодежи  и обучила, как  консультировать население в зоне боевых действий и работе с людьми, пережившими пост-травматический синдром.

"Сегодня всем нам, как никогда, нужна психологическая поддержка, - отмечает Наталья. Особенно, конечно, в неотложной помощи психологов нуждаются жители Славянска и Краматорска, где сейчас происходят ожесточенные бои..."

Наталья как никто знает, как помочь людям в такой ситуации,  она оказывала психологическую помощь бойцам во время противостояний на Майдане в феврале.

"Через неделю, когда в феврале произошел расстрел, люди начали "загружаться в психозы". В феврале, после кровавых событий, прошел клич по всей Украины, начали созывать на Майдан всех специалистов. Те же психологи, которые были здесь с прошлого года, выгорели и устали. Тогда я поняла, что настало мое время", - рассказывает Наталья и добавляет, что в первые часы, когда она прибыла в Октябрьский дворец, не могла найти поддержки, но затем все наладилось.

По ее данным, в течение двух недель после расстрела в феврале каждый день от Майдана в психиатрические больницы отъезжало по 30-40 "скорых". Диагноз у больных был следующим - реактивные психозы. "В этом состоянии человек, если ему вовремя помочь, может прибывать от двух часов до нескольких дней. Просто после пережитого человеку нужно отогреться, отоспаться и выговориться, тогда все будет в порядке", - отмечает Наталья.

Как вернуться с войны?

Собравшимся на семинарНаталья Цезарь  предложила  определиться, находятся  ли они  сами в состоянии войны. Важно было понять, нужна ли  им самим помощь.

Итак, психологи считают, если вы «в войне», то для вас определенно мир поделился на своих и чужих, с противоположной же стороной вам говорить бесполезно, к тому же, не только вам, но вообще всем.

Из этого вытекает, что «свои» - идеальны, а «чужие» – это нелюди и монстры. Причем если с вами о чем-то говорить, то  единственная тема для вас - война, остальное не имеет ценности. В общем, «когда война закончится, тогда будем жить».

Война для тех, кто  находится "в ней", не может закончиться иначе, чем победой или поражением. Более того, компромиссы невозможны.

Подсказывает Наталья и выход, как  можно в мыслях «вернуться» с войны? (хотя бы на время). Первое- полюбить себя, природу, небоКроме того, необходимо обзавестись так называемым тылом - местом, куда можно вернуться и отключиться.

На третьем месте стоит следующий пункт попытаться сохранить отношения с «той стороной». Согласитесь, в нашей ситуации, этот пункт немаловажный. Похожий на него - иметь мужество смотреть на страдания той стороны.

Дети  вне войны

Отдельного внимания на войне нужно уделить детям, которые, в отличие от взрослых, полностью погружаются в ситуацию и испытывают большой страх. Совет родителям - при детях выключить новости и объявить детей вне войны.

К слову, если все-таки выбирать, как узнавать о последних событиях, то психологи рекомендуют новости слушать. Когда человек смотрит новости, то  переносит себя на место событий, а вот когда слушает по радио, то остается более отстраненным.
Родителям в неспокойное время, когда дети постоянно говорят о войне, психологи рекомендуют «спасать» их прикосновениями.

«Дотрагивайтесь до ребенка, обнимайте его как можно чаще», - отмечает Наталья добавляет, что не нужно при этом жалеть времени, укладывая ребенка спать. - Разговаривайте с ним, успокаивайте его. Если нужно, оставьте ночник включенным».

При этом психологи советуют наблюдать за ребенком, когда он играет. Часто именно в игре ребенок проявляет такие чувства, как страх, агрессия. Также взрослым рекомендуют способствовать играм, разряжающим напряжение. Это игры с водой, песком...

Если ребенку хочется что-либо ударить, дайте ему что-нибудь мягкое, например, подушку. Если маленький человек потерял или сломал любимую игрушку, позвольте ему быть грустным или поплакать.

А главное, на чем акцентировала Наталья, объятия. Обнимать своих детей (маленьких и взрослых)  нужно как можно чаще, так им легче будет переживать происходящее вокруг.  Да, и самим взрослым станет теплее. Может быть, благодаря детям с войны будет вернуться легче.

война дети
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В новом составе исполкома мариупольского городского совета нет фамилии известной оппозиционерки исполкома, заместителя председателя ныне не действующего Общественного совета Лидии Мугли. Об этом стало известно сегодня на Координационном совете. Проект решения предстоящей сессии горсовета, касающийся переформатирования исполкома городского совета,  сегодня  стал первым в повестке дня и вызвал бурю обсуждений. Поддержать Лидию Мугли на заседание пришли ее ст...
Общество
С 1 октября в Мариуполе возрастут тарифы на водоснабжение. Об этом сообщает пресс-служба КП "Мариупольское ПУ ВКХ" “Тарифы возрастут со следующего дня после опубликования в газете «Урядовый курьер», ориентировочно с 01.10.2018 года”, - проинформировали на предприятии. В частности, согласно Постановлению Национальной комиссии, осуществляющей регулирование в сфере энергетики и коммунальных услуг № 1074 от 18.09.2018 г. тарифы на централизованное водоснабжени...
Новости компаний
Уже совсем скоро, 7 октября, все учителя страны будут праздновать свой профессиональный день – День Учителя. Важно выбрать полезный подарок учителю, который будет приносить пользу и делать жизнь хотя бы немного комфортнее и ярче. Одни из лучших и оригинальных вариантов на сегодняшний день – умный зонт и деревянные часы. Они полезны, удобны, функциональны. Этими подарками учитель будет пользоваться достаточно часто, вспоминая заботливого ученика и будучи ем...
Общество
В Мариуполе с 3 по 7 октября пройдет Открытый городской молодежный фестиваль экскурсоводов «Влюбленные в Мариуполь». Фестиваль приурочили к 240-летию города Мариуполя и Международному дню туризма. Во время фестиваля запланированы самые разнообразные экскурсии: детские, архитектурные, исторические, а также интересные мастер-классы и культурно-познавательные мероприятия. На фестивале будут представлены лучшие работы конкурсантов, отобранные экспертной комисс...
Общество
Оккупационная администрация запретила выезд мужчинам призывного возраста в РФ. Об этом сообщает пресс-служба Министерства обороны Украины. "Оккупационная администрация скрыто запретила выезд на территорию РФ всем мужчинам призывного возраста, независимо от их гражданства и обстоятельств, при которых они оказались на временно оккупированных территориях Донецкой и Луганской областей", - сказано в сообщении. Также, по данным украинской разведки, введены и дру...
продолжение темы
Орджоникидзевский суд отреагировал на материал 0629 о наркогруппировке. В редакцию 0629 пришло письмо от трех судей Орджоникидзевского суда. 19 сентября на сайте 0629 вышел материал «Мариупольский суд может отпустить банду наркодилеров на свободу». В нем анонимный источник в правоохранительных структурах рассказывал историю задержания группировки, которая занималась изготовлением и переправкой на оккупированные территории Донецкой области наркотических вещ...
Общество
Бывшему жителю Донецка Сергею Ваганову, который отказался от статуса переселенца и подтвердил свое право на пенсию в суде, снова без предупреждения отказали в выплате.  “4 сентября 2018 я внезапно не получил свою восстановленную по суду пенсию. Мне, конечно, было легче думать, что это всеобщая задержка, что так бывает и что это не про меня лично. В это время я находился в стационаре в другом городе и не мог ничего предпринять. Выяснил, что они ничего не вы...
Герои нынешней войны
Боец 72-й отдельной механизированной бригады подорвался на растяжке под Мариуполем. 72-я отдельная механизированная Красноградско-Киевская бригада стала 72-й отдельной механизированной бригадой имени Черных запорожцев. Это формирование было создано в годы Украинской революции в начале 20-го века. Их главной ценностью была Украинская народная республика. Основной частью Черных запорожцев была конница. В своей форме цвета ночи они наводили ужас на «белых», «...
Общество
Несмотря на то, что маскирующий  баннер на здании городского совета почернел от смога и времени, снимать его пока не собираются. Об этом  журналистам сообщил заместитель городского головы  Александр Кочурин. Замену баннера, как выяснилось, наметили на период полноценной реконструкции здания. Баннер на городском совете появился в апреле 2016 года. Его заказчиком выступил "Фонд развития Мариуполя". Высота баннера составила 13 метров. До сих пор не определена...