Первая профессиональная студия Пилатеса в Мариуполе.

Через 10 занятий вы почувствуете разницу.
Через 20 занятий вы увидите разницу.
Через 30 занятий у вас будет новое тело.
Джозеф Пилатес

Рады Вам сообщить, что в Мариуполе в начала свою работу профессиональная студия пилатеса. Опытные инструктора прошли обучение в International Pilates University у таких известных профессионалов как Майкл Кинг – одного из фундаторов Institute Pilates London, наиболее востребованного педагог мира, и Екатерины Смирновой – единственный в Украине сертифицированный специалист Pilates и член Institute Pilates London.

Специально для занятий в было поставлено современное оборудование для пилатеса. Оно сконструировано так, чтобы давать посильную и необходимую нагрузку на мышцы и обеспечивать правильную технику выполнения упражнений. Кроме того, оборудование для пилатеса позволяет разнообразить программу занятий и расширить спектр задач, которые позволяет решить это направление фитнеса. Используя оборудование Peak Pilates, вы получите максимум пользы и удовольствия от занятий.

пилатес1

Что даст пилатес вам? Во время занятий пилатесом в работу включается не только тело, но и ваше сознание. Благодаря осознанию своего тела можно быстрее добиться желаемых результатов. Но метод Джозефа Пилатеса может дать вам гораздо больше. Вот над чем вам предстоит поработать:

- Релаксация. Только научившись расслабляться, вы сможете почувствовать, какие участки тела напряжены – именно они требуют пристального внимания.
- Концентрация. Разум формирует тело, и вы в силах сделать своё тело здоровым. Сконцентрируйтесь на этом.
- Правильная осанка. Во время занятий пилатесом ваше тело учится правильным движениям, в том числе оно «запоминает» и правильную осанку.
- Дыхание. Свободное, но при этом контролируемое дыхание, согласуемое с движениями, помогает активировать мышцы и сосредоточиться на выполняемых упражнениях.
- Развитие мышц кора. Прорабатывая мышцы тазового дна и глубокие мышцы брюшной полости, вы формируете сильный кор – «центр» вашей двигательной активности. Любое движение идёт от этого «центра».
- Координация. В процессе обучения одновременно выполняются два или три движения, которые нужно выполнять сознательно. С течением времени вырабатывается моторный навык, и выполнение движений дойдёт до автоматизма. Для этого нужна практика, но это стоит того – результат превзойдёт ваши ожидания.
- Плавность. В пилатесе движения выполняются плавно, последовательно, без усилия, но при этом в них вкладывается мощь и энергия.
- Выносливость. Выполняя силовые упражнения и упражнения на баланс, вы станете более выносливыми.

пилатес

Подробности о программах по телефонам +380 (67) 644-35-95, +380 (95) 899-00-57

Подробнее на нашем сайте На нашей странице Официальная группа Вконтакте

Наш адрес: проспект Строителей, 125-б, ориентир ТЦ "Обжора"

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
С 1 октября в Мариуполе возрастут тарифы на водоснабжение. Об этом сообщает пресс-служба КП "Мариупольское ПУ ВКХ" “Тарифы возрастут со следующего дня после опубликования в газете «Урядовый курьер», ориентировочно с 01.10.2018 года”, - проинформировали на предприятии. В частности, согласно Постановлению Национальной комиссии, осуществляющей регулирование в сфере энергетики и коммунальных услуг № 1074 от 18.09.2018 г. тарифы на централизованное водоснабжени...
Новости компаний
Уже совсем скоро, 7 октября, все учителя страны будут праздновать свой профессиональный день – День Учителя. Важно выбрать полезный подарок учителю, который будет приносить пользу и делать жизнь хотя бы немного комфортнее и ярче. Одни из лучших и оригинальных вариантов на сегодняшний день – умный зонт и деревянные часы. Они полезны, удобны, функциональны. Этими подарками учитель будет пользоваться достаточно часто, вспоминая заботливого ученика и будучи ем...
Общество
В Мариуполе с 3 по 7 октября пройдет Открытый городской молодежный фестиваль экскурсоводов «Влюбленные в Мариуполь». Фестиваль приурочили к 240-летию города Мариуполя и Международному дню туризма. Во время фестиваля запланированы самые разнообразные экскурсии: детские, архитектурные, исторические, а также интересные мастер-классы и культурно-познавательные мероприятия. На фестивале будут представлены лучшие работы конкурсантов, отобранные экспертной комисс...
Общество
Оккупационная администрация запретила выезд мужчинам призывного возраста в РФ. Об этом сообщает пресс-служба Министерства обороны Украины. "Оккупационная администрация скрыто запретила выезд на территорию РФ всем мужчинам призывного возраста, независимо от их гражданства и обстоятельств, при которых они оказались на временно оккупированных территориях Донецкой и Луганской областей", - сказано в сообщении. Также, по данным украинской разведки, введены и дру...
продолжение темы
Орджоникидзевский суд отреагировал на материал 0629 о наркогруппировке. В редакцию 0629 пришло письмо от трех судей Орджоникидзевского суда. 19 сентября на сайте 0629 вышел материал «Мариупольский суд может отпустить банду наркодилеров на свободу». В нем анонимный источник в правоохранительных структурах рассказывал историю задержания группировки, которая занималась изготовлением и переправкой на оккупированные территории Донецкой области наркотических вещ...
Общество
Бывшему жителю Донецка Сергею Ваганову, который отказался от статуса переселенца и подтвердил свое право на пенсию в суде, снова без предупреждения отказали в выплате.  “4 сентября 2018 я внезапно не получил свою восстановленную по суду пенсию. Мне, конечно, было легче думать, что это всеобщая задержка, что так бывает и что это не про меня лично. В это время я находился в стационаре в другом городе и не мог ничего предпринять. Выяснил, что они ничего не вы...
Герои нынешней войны
Боец 72-й отдельной механизированной бригады подорвался на растяжке под Мариуполем. 72-я отдельная механизированная Красноградско-Киевская бригада стала 72-й отдельной механизированной бригадой имени Черных запорожцев. Это формирование было создано в годы Украинской революции в начале 20-го века. Их главной ценностью была Украинская народная республика. Основной частью Черных запорожцев была конница. В своей форме цвета ночи они наводили ужас на «белых», «...
Общество
Несмотря на то, что маскирующий  баннер на здании городского совета почернел от смога и времени, снимать его пока не собираются. Об этом  журналистам сообщил заместитель городского головы  Александр Кочурин. Замену баннера, как выяснилось, наметили на период полноценной реконструкции здания. Баннер на городском совете появился в апреле 2016 года. Его заказчиком выступил "Фонд развития Мариуполя". Высота баннера составила 13 метров. До сих пор не определена...
Новости компаний
22 сентября в Мариуполе состоялось открытие обновленного автосалона "Mazda". Гостей в честь презентации ждал фуршет, тест- драйв автомобилей и масса приятных сюрпризов. В день презентации все пришедшие смогли познакомиться комплексом услуг, которые предоставляет обновлённый салон "Mazda". На просторных площадях выставочного центра были представлены различные марки автомобилей, в том числе, и электромобили с пробегом. В салоне можно не только приобрести авт...