Алкоголь як антидепресант: чому спроба зняти стрес під час війни веде до залежності

В умовах війни хронічний стрес став нормою для мільйонів українців. Тривоги та невизначеність виснажують нервову систему, змушуючи людей шукати швидкі способи розслаблення. Найдоступнішим методом часто стає алкоголь, проте фахівці, зокрема реабілітаційний центр Вибір плюс https://vybir.lviv.ua/, застерігають: використання спиртного як антидепресанту — це прямий шлях до важкої залежності. Те, що починається як «невинний» келих для сну, швидко переростає у необхідність, без якої психіка відмовляється працювати.

Головна пастка криється у біохімії. Багато хто вважає алкоголь стимулятором настрою, але медично етанол є потужним депресантом*. У перші хвилини він стимулює викид дофаміну, створюючи ілюзію спокою. Людина відчуває, що реальність стає менш загрозливою. Саме цей ефект «анестезії» змушує повертатися до вживання. Але мозок швидко адаптується, знижуючи власне вироблення гормонів радості. Щоб отримати той самий рівень полегшення, дозу доводиться постійно збільшувати.

В умовах воєнного часу цей процес пришвидшується. Психіка перебуває у стані мобілізації, а алкоголь дає їй штучний сигнал «відбій». Коли дія спиртного закінчується, стрес повертається з подвійною силою, посилений токсичним похміллям. Виникає замкнене коло: тривога — вживання — коротке полегшення — ще сильніша тривога — нова доза.

Особливо небезпечним є «тихий» алкоголізм, який масово поширюється зараз. Люди не помічають втрати контролю, виправдовуючи себе фразами «зараз усім важко» або «я так знімаю стрес». Проте існують чіткі маркери проблеми: втрата кількісного контролю (планував трохи, а напився), провали в пам’яті, ранкове бажання похмелитися та вживання наодинці.

Лікування алкоголізму на тлі стресу війни вимагає особливого підходу. Звичайної детоксикації («прокапування») недостатньо. Крапельниці очищують кров, але не лікують причину — невміння справлятися з емоціями без допінгу. Якщо обмежитися лише медикаментами, зрив стає питанням часу. Ефективне одужання можливе лише за умов комплексної роботи з психотерапевтами та реабілітологами.

У професійному закладі пацієнт потрапляє в ізольоване терапевтичне середовище. Програма реабілітації включає відновлення фізичного здоров’я та глибоку психологічну корекцію. Людину вчать новим методам саморегуляції та стресостійкості, щоб долати труднощі без пляшки. Важливу роль відіграє і робота з родиною, адже близькі часто несвідомо підживлюють хворобу своєю поведінкою (співзалежністю).

Війна — це випробування на міцність, але алкоголь не робить нас сильнішими. Він лише краде здоров’я та час. Визнати проблему — це перший крок до свободи. Якщо ви відчуваєте, що спиртне стало єдиним способом пережити реальність, не зволікайте зі зверненням по допомогу. Повернення до тверезого життя можливе.

Львівська область, смт Брюховичі вул. Садова, 7 +380 97 003 03 43 [email protected]

У медицині термін «депресант» означає не «той, що викликає сум», а «той, що пригнічує (depress) активність центральної нервової системи»