СЭС советует мариупольцам в новогоднюю ночь воздержаться от красивых продуктов - 0629.com.ua

СЭС советует мариупольцам в новогоднюю ночь воздержаться от красивых продуктов

К праздничному столу мариупольцы стремятся выбрать нетрадиционные, красивые, более вкусные продукты, которые не могут позволить себе употреблять каждый день. Однако именно эти продукты могут представлять опасность для здоровья. Об этом 0629 сообщила врач отделения гигиены питания Мариупольской городской СЭС Ирина Масенкова.

По ее словам, эти продукты изготовлены с консервантами, красителями и прочими вредными веществами.

Наибольшую опасность представляют пищевые добавки Е102 (тартразин), Е211 (бензойная кислота) и Е250 (нитрит натрия). «При покупке товаров следует внимательно изучить этикетку и избегать этих добавок, - отметила Ирина Масенкова. - Также не следует покупать товары, в которых содержатся пищевые добавки от Е121 до Е130».

Врач СЭС также сообщила, что нитрит натрия — это очень популярная добавка, которая используется при изготовлении колбасной продукции и мясопродуктов. Сам по себе он не опасен, но при тепловой обработке может образовывать токсичное вещество нитрозамин. «Если есть колбасу в природном виде — это не опасно, но если из нее варить супчики, жарить с картошкой или тушить, то это может привести к печальным последствиям, - сказала Ирина Масенкова. - Не менее опасно сочетание нитрита натрия с тартразином, которые мы встречаем в колбасах «Салями» и других, особенно импортных колбасах необычного красного цвета, порой с розовым оттенком. Так что, если вы видите на этикетке сочетание Е102 и Е250 — воздержитесь от покупки».

Среди безопасных пищевых добавок — Е 460 (целлюлоза, в которой нуждается организм каждого человека) и Е412 (гуаровая камедь, которая способствует снижению холестерина и понижению аппетита).

«В Новогоднюю ночь мариупольцам будет полезно съесть овощные салаты, заправленные оливковым, льняным маслом или маслом из семян винограда, грецкого ореха и других. Также салаты можно заправлять лимоном, - рассказала Ирина Масенкова. - На столе обязательно должны присутствовать фрукты, зимой — цитрусовые».

Из безалкогольных напитков СЭС советует отдавать предпочтение воде без газа, а также сокам, приготовленным самостоятельно. Кроме того, санэпидемстанция призывает мариупольцев готовить дома выпечку и мясной фарш.

«Питание в Новый год нужно организовать так, чтобы все пищевые вещества были представлены в рационе, то есть употреблять в пищу и мясные, и рыбные, и молочные, и зернобобовые продукты, - говорит Ирина Масенкова. - Избегать нужно жирных сладких и жирных соленых продуктов, которые неблагоприятно действуют на организм».

Утром, после застолья, медики советуют мариупольцам выпить стакан воды без газа и съесть натощак грейпфрут, который способствует стимуляции выброса желчи. 1 января также не стоит устраивать разгрузочный день, питаться нужно 3 раза в день и два раза в день можно перекусить небольшими порциями, но калорийность пищи 1 января должна быть снижена.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Общество
Жители Мариуполя испытывают неудобства из-за несогласованного графика  движения троллейбусов №12 и автобуса №15А по улице Куприна. "Эта неразлучная парочка едет друг за другом до поворота на автовокзал. Сначала они едут друг за другом, а потом транспорта нет более 10 минут", - рассказали мариупольцы. Глава МТТУ Виталий Донев отметил, что  такой график возник  в результате того, что просто не хватает водителей троллейбусов.  "Сейчас подготавливается групп...
Общество
Военное положение в Украине не будет продлено после завершения 30-дневного срока его действия 26 декабря, если не будет полномасштабного вторжения России. Об этом заявил президент Петр Порошенко на пресс-конференции в Киеве, передает "Украинская правда". "Если не произойдет полномасштабного вторжения войск Российской Федерации на территорию Украины, за пределами линии соприкосновения, военное положение продлено не будет, и начнется подготовка к выборам пре...
Общество
Сезон новогодних корпоративов стартует 21 декабря, но уже сегодня довольно проблематичного заказать столик для небольшой кампании. Мы решили узнать, где, как и за сколько можно отпраздновать Новый год с коллегами. Естественно, самый лучший вариант – кафе и рестораны. В этом году корпоратив обойдется в 450-800 грн с человека. В большинстве заведений разрешают приносить алкоголь с собой. Есть также заведения, в которых нет обязательного платежа, но в этом сл...
Происшествия
Под Мариуполем погиб офицер НГУ из Херсона Денис Лошкарев. Об этом сообщила пресс-служба Нацгвардии Украины."В субботу, 15 декабря, под Мариуполем в районе проведения операции Объединенных сил в результате обстрела погиб офицер батальона специального назначения воинской части 3035 Денис Лошкарев. Мужчина был родом из Херсона. Командование Национальной гвардии Украины выражает глубокие соболезнования родным и близким младшего лейтенанта Дениса Лошкарева", -...
Общество
ВСУ ликвидировали 8 пророссийских террористов.Об этом сообщает Штаб ООС.Ситуация в зоне ООС остается подконтрольной ВСУ.  16 декабря террористы 16 раз нарушили режим прекращения огня, продолжая использовать крупные калибры. Боевики открывали огонь из минометов калибра 82 мм по позициям Объединенных сил в районе населенного пункта Крымское, что на Луганском направлении, и в районе поселка Водяное на Мариупольском направлении. "Также российские оккупанты вел...
Общество
Подводим итоги минувшей недели. Представляем рейтинг ТОП-5 самых громких и обсуждаемых новостей. Водителем, влетевшим в остановку, оказался известный в Мариуполе "Бандера" Водителем, который снес остановку в субботу, 8 декабря, на пр.Мира, оказался  Алексей Симоник (псевдо "Бандера"). Молодой человек стал известен в 2014 году, когда принял участие в нескольких патриотических акциях в Мариуполе, успел повоевать в составе добровольческих батальонов и попасть...
Реклама
Центр позвоночника "Eurospine" поздравляет мариупольцев с Днем Св. Николая и дарит скидки для детей 25% на массажи и 35% на реабилитационные занятия!!! Только 18 и 19 декабря!!!Желаем всем деткам  крепкого здоровья, мира, веселых каникул!!! В наше время, когда прогрессирует сидячий малоподвижный образ жизни, достаточно часто можно встретить сутулых детей. Но далеко не все родители уделяют этой проблеме внимание. Когда нужно обращаться к врачу? Сутулость у...
Общество
Уже несколько месяцев  в Мариуполе "гастролирует" 38-летний гражданин Польши по имени Олек. Участник музыкальной группы в прошлом, за два  последних месяца  успел  сильно напугать одних мариупольцев и подружиться  с другими. История его похождений началась в октябре, когда он оставил свой рюкзак без присмотра  на 6 часов в центре Мариуполя. С тех пор приключения молодого человека не закончились... Теперь иностранца  боятся жители улицы Азовстальской. Они и...
Воскресная почта
Некие люди из-за поребрика навоняли тут нам, в Мариуполе, своими аммиачными непристойностями. Но это нисколько не помешало нам вдохнуть другого аромата. Аромата величия (шутка).Просто мы, несмотря на провокации и фейки, реализовали главный проект этого года – рейтинг самых влиятельных людей в Мариуполе. И гордо рапортуем вам об этом. Важные новости ТОП-30 самых влиятельных людей в Мариуполе впервые проводился по инициативе 0629.com.ua. Нам очень хотелось п...