POLE DANCE в Мариуполе! - 0629.com.ua

POLE DANCE в Мариуполе!

POLE DANCE в Мариуполе!

Pole dance – это одно из направлений современного танца. Еще его называют «танец на пилоне» или «танец с шестом» - представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики.
В классическом понимании pole dance – это часть стриптиза. Стриптиз, в свою очередь, – это всем известный танец, состоящий из эротичных движений бедрами, взмахов распущенных волос и т.д. Однако, перекочевав из стрип- в фитнес-клубы, стриптиз стал называться стрип-пластикой, а элементы, выполняемые на пилоне, получили свое собственное развитие, и появилось новое направление в фитнесе – pole dance. Не нужно путать pole dance с обычным стриптизом или стрип-пластикой. Потому что это требующий значительных физических нагрузок спорт.
Пилонный танец уже признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.
Танец на шесте - это тренинг женского очарования, сексуальности, умения чувствовать свое тело – и тренинг уверенности в себе «в одном флаконе». Большинство типично женских личностных проблем, связанных с недостаточно высокой самооценкой, очень быстро «лечатся» с помощью танцевальной «терапии».

Что ожидает Вас на уроках pole dance?
• Разминка и растяжка (стретчинг), в том числе растяжка на шпагат, подготовка мышц к интенсивной физической нагрузке;
• Постановка правильного шага дефиле, освоение азов обращения с шестом (пилоном);
• Изучение танцевальных движений:
- в «нижнем ярусе» (танец в партере, т.е. на полу);
- в «среднем ярусе» (крутки, вращения на шесте);
- в «верхнем ярусе» (трюки, перевернутые элементы, шестовая акробатика);
• Элементы стрип-пластики, исполняемые возле шеста;
• Изучение «связок» (танцевальных комбинаций), плавных переходов из одного движения в другое, постановка танцев под модные мелодии.

Наш адрес: ТЦ Волд Бест (5ый этаж)  тел. 097-023-74-14
Читайте подробнее о нас тут

Собираясь на тренировку, не забудьте взять с собой бутылку воды, кожаные перчатки, разогревающий крем от растяжений и ушибов, заколку на волосы и хорошее настроение

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Происшествия
Украинский военнослужащий пропал в районе Мариуполя.Об этом сообщает 79 Отдельной десантно-штурмовой бригады (ОДШБр) Десантно-штурмовых войск Вооруженных сил Украины на своей станице в Фейсбук. «Вчера, 23 января, около 4 утра в районе выполнения боевой задачи на одном из наблюдательных постов в районе населенного пункта Павлополь исчез военнослужащий разведывательного взвода одного из подразделений бригады», - говорится в сообщении. В настоящее время орган...
4-я годовщина трагедии
Утро 24 января 2015 года. Террористы по наводке мариупольского силовика Кирсанова осуществили обстрел микрорайона Восточный из систем залпового огня "Град". 130 человек получили ранения. 30 человек погибли. Тысячи людей лишились крова... Фото - Сергея Ваганова, Николая Рябченко, Евгения Сосновского и журналистов 0629.com.ua
Происшествия
Сегодня на пл. Кирова трамвай сошел с рельсов. Как сообщили очевидцы в группе в Facebook "Контроль на общественном транспорте", трамвай  развернуло на 180 градусов. На место выехала аварийная бригада. По предварительной информации, инцидент произошел из-за износа рельсового полотна.  Подробности происшествия выясняются. .
Общество
Оболонский райсуд Киева считает достаточными доказательства вины экс-президента Виктора Януковича по поводу госизмены и пособничества в ведении агрессивной войны. Об этом сказал один из судей по делу - Максим Титов, зачитывая приговор, передает LB.ua. "Несмотря на непризнание своей вины обвиняемым, суд, выслушав показания свидетелей, исследовав выводы экспертов, документы и вещественные доказательства, оценив доводы обвинения и защиты, считает, что виновно...
в зоне "ДНР"
В ходе разборок в Новоазовске был застрелен террорист т.н. "ДНР".Об этом сообщают российские СМИ.20 января в подконтрольном пророссийским террористам Новоазовске произошло убийство. В ходе кровавых разборок между боевиками был убит один человек. Его застрелили из обреза в голову с близкого расстояния. Личность погибшего пока не установлена, однако следствию  удалось установить, что погибший являлся „военнослужащим“ воинской части вч 08819, (т.н.  9-го отде...
Общество
В Донецкой области 13 детских домов семейного типа получат по 50 тысяч гривен на обустройство жилья, в том числе 3 семьи из Мариуполя. Об этом на своей странице в Facebook сообщил председатель Донецкой облгосадминистрации Александр Куць написал на своей странице в Фейсбуке. "В этом году по 50 000 гривен на обустройство получит каждый детский дом семейного типа, которым в прошлом году приобрели жилье за счет государства. Таких, я напомню, 13", - сообщил он...
Происшествия
Детский сад в поселке Чермалык попал под обстрел.Об этом сообщается в отчете ОБСЕ.Международные наблюдатели ОБСЕ продолжают фиксировать факты обстрелов террористами мирных объектов на территории Донбасса. В сопровождении представителя Вооруженных сил Украины они посетили функционирующий детсад на ул. Мира в поселке Чермалык. Внутри помещения команда Миссии видела свежую пробоину в раме окна с южной стороны, а также свежие царапины на западной стене и на пи...
Происшествия
ВСУ за минувшие сутки ликвидировали трех террористов.Об этом сообщает Штаб ООС. "Обстановка на фронте имеет признаки стабильности. Вчера, 23 января, пророссийские боевики всего один раз нарушили режим прекращения огня", - говорится в сообщении. Это произошло в полосе действий оперативно-тактической группировки "Восток". Террористы обстреляли позиции ВСУ из гранатометов различных систем и стрелкового оружия  в районе города Авдеевка. В ходе обстрела никто н...
4-я годовщина трагедии
Сегодня  - четвертая годовщина трагедии на Восточном, когда российско-оккупационные войска с территории поселков Саханка - Октябрьское совершили обстрел "Градами" мирного микрорайона. Корректировал огонь по родному городу мариуполец Кирсанов, бывший работник силового ведомства. 130 человек получили ранения. 30 человек погибли, сотни домов разрушены. В эти минуты на месте трагедии проходит митинг-реквием.