Почему электронная сигарета – лучшая заместительная терапия при курении?

Электронные сигареты часто позиционируются как удобный и практичный способ бросить курить. И успеха действительно можно добиться, если подойти к решению проблемы правильно.

Почему электронная сигарета – лучшая заместительная терапия при курении?

Современная медицина предлагает много «вспомогательных средств», помогающих избавиться от вредной привычки. Это никотиновые конфеты, жвачки, пластыри и многое другое. Электронная сигарета – лишь очередной логический сегмент этого ряда. Если пластырь поставляет никотин в организм через кожу, а конфеты или жвачки – орально, то вейпер может вдыхать его с паром. При этом электронная сигарета решает проблемы, с которыми другие средства справится не в состоянии. Ведь курение – это не только никотиновая, но и психологическая зависимость.

  • Электронная сигарета обеспечивает тактильные ощущения, максимально близкие к обычному курению. Ведь гаджет нужно взять в руку, поднести ко рту, затянуться. Это совсем не то же самое, что съесть конфетку. Некоторые модели даже имитируют нужную тугость затяжки – этот момент нужно уточнять отдельно при покупке.
  • Многие курильщики утверждают, что не могут отказаться от вредной привычки, потому что часто нервничают, а курение их успокаивает. При этом психологи полагают, что дело не в воздействии никотина, а в психологическом эффекте. Успокаивает размеренное контролируемое дыхание, которое нужно для того, чтобы не поперхнуться дымом. Электронную сигарету тоже нужно «курить», затягиваясь паром.
  • Часто курильщикам не хватает вкуса или запаха дыма. В каждой линейке жидкостей для электронных сигарет есть несколько вариантов ароматов именно «табачного» направления. Можно подобрать жижу с запахом, к примеру, кубинских сигар или конкретной марки сигарет. Некоторые производители предлагают жидкости, имитирующее так называемый тротхит. За счет специальных добавок жидкость вызывает легкое жжение во рту. При этом ощущения от парения максимально напоминают курение.

Бросаем курить правильно.

Если вы решили бросить курить, не нужно покупать дорогую многофункциональную электронную сигарету. Ведь ваша задача – избавиться от вредной привычки, а значит, со временем девайс станет бесполезен. Так зачем тратить на него крупную сумму? Это не означает, что покупать нужно дешевый гаджет сомнительного качества. В линейках таких лидеров вейп-рынка, как JoyeTech, Smok, Wismec можно найти отличные модели с приемлемой ценой. Купив такую электронную сигарету, вы будете наслаждаться вкуснейшим густым паром.

Концентрация никотина в жидкостях для электронных сигарет разнится. И выбирая свою первую жижу, нужно ориентироваться на количество выкуриваемых в день сигарет. Если у вас уходило около 2 пачек, вам нужна жидкость с высоким содержанием никотина. Вы выкуривали пачку? Купите жижу средней крепости. А если сигарет было около десятка или меньше, нужна жидкость с низким содержанием никотина. Это важный момент. Если вы купите слишком крепкую жидкость, то лишь усугубите ситуацию и, возможно, получите передозировку никотина. При низком содержании этого вещества в жиже вы не будете «накуриваться» и станете парить чаще, а какой в этом смысл? Ведь задачей было отказаться от курения, а не заменить его другой привычкой.

Концентрацию никотина в жидкости нужно постепенно снижать. В идеале надо перейти на нулевку, то есть безникотиновую жижу, а затем и вовсе отказаться от парения. Получается это не у всех. Но уже сам факт снижения потребления никотина – уже небольшая победа. К тому же пар намного безопаснее дыма, а значит, вреда для здоровья будет меньше.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Сегодня на Театральной площади Мариуполя состоялось закрытие мотосезона 2018 года. Десятки байкеров собрались на площади, чтобы встретиться последний раз в этом году и последний раз в году сесть за свой мотоцикл. Это традиционное мероприятие ежегодно проводится в Мариуполе в середине октября, открытие мотосезона происходит в середине апреля. В зимнее время года байкеры на улицы города не выходят - берегут своих "коней" от непогоды. Завершился праздник трад...
Общество
Начальник кинологического центра полиции Донетчины Леонид Котов награжден отличием МВД «Огнестрельное оружие». Об этом сообщает пресс-служба полиции Донецкой области. За высокий профессионализм и по случаю Дня защитника Украины министр внутренних дел Арсен Аваков вручил награды 120 работникам органов МВД. Леонид Котов был отмечен за вклад в развитие кинологической службы в условиях вооруженной агрессии. Кинологическому центру полиции Донецкой области - все...
Общество
Сегодня общественники Мариуполя вместе с патрульными полицейскими начали украшать город предупреждающими надписями: "Возьмите ребенка за руку, снимите наушники, убедитесь в безопасности дорожного движения". Подобные трафареты появятся на всех опасных пешеходных переходах вблизи мариупольских школ. Начало положили возле ОШ №9. По словам активиста Кирилла Вишнякова, инициатива поступила от полицейских, а общественники ее поддержали. За свои деньги купили кра...
Новости компаний
Проверка трезвости водителя позволяет избежать многих неприятностей. На вопрос, какой алкотестер купить для личного пользования, следовало было бы ответить, что точно такой же, как используют полицейские. Проблема, заключается в том, что полицейские алкотестеры стоят очень дорого, а такая высокая цена значительно превышает финансовые возможности среднестатистического водителя. К счастью, на сайте novinki.top/alco-test представлены модели персональных алкот...
Общество
Мариупольский предприниматель П. Жихарев увеличил площадь кафе на проспекте Нахимова на 100 кв. м. Причём сделал это за счёт тротуара. Об этом корреспондент 0629 узнал, побывав на заседании постоянной комиссии по благоустройству. Кафе на пр. Нахимова в этом году обзавелось летней площадкой. Хозяин заведения заключил на ее обустройство договор паевого участия. С наступлением осени разбирать площадку не  только не захотел, а решил возвести капитальное строен...
Происшествия
Полицейские привлекли к ответственности домашнего обидчика, который выбил 17-летнему сыну 3 зуба. Об этом сообщает пресс-служба полиции Мариуполя. В Приморское отделение полиции обратились представители администрации местной школы с сообщением о том, что один из учеников 11 класса подвергается физическому насилию. На вызов немедленно выехали инспекторы ювенальной превенции Приморского отделения полиции. Выяснилось, что отец 17-летнего парня решил повлиять...
Новости компаний
Не упустите свой шанс, до конца акции осталось 16 дней! ТС «Щирий Кум» и ТС «Гастрономъ №1» продолжает грандиозное снижение цен на основные продукты питания. Весь октябрь наших покупателей ждут самые низкие цены на основные группы товаров, а также Супер предложения от ТС «Щирий Кум». Супер предложение: действует в супермаркетах ТС «Щирий Кум», расположенных по адресу пр. Строителей, 125 (ТЦ «Обжора»), пр. Мира, 110-А, ул. М. Грушевского, 16/118: Наимен...
Новости компаний
Тридцать украинских студентов IT-специальностей, которые стали победителями конкурса «Программист 2018» благотворительного Фонда Бориса Колесникова, провели четыре дня в Токио. Они посетили международную выставку информационных технологий Ceatec Japan 2018, а также посетили любимые туристами уголки японской столицы: памятник Хатико, остров Одайба со Статуей Свободы, храм Мэйдзи, модный район Сибуя, Восточный сад в Императорском дворце и др.   Основной цель...
Общество
Несмотря на то, что большая часть Мариуполя давно газифицирована, в городе остаются дома, которые отапливаются альтернативным способом. Кто-то по-старинке, кто-то с целью экономии. Мы решили узнать, какой способ отопления самый эффективный, и сколько сейчас стоит отапливать дом углем, брикетами, дровами или электричеством. Уголь Топить дом углем всегда считалось занятием выгодным, пусть и несколько неудобным. Выгодным, скорее потому что Донецкая область вс...