Почему электронная сигарета – лучшая заместительная терапия при курении? - 0629.com.ua

Почему электронная сигарета – лучшая заместительная терапия при курении?

Электронные сигареты часто позиционируются как удобный и практичный способ бросить курить. И успеха действительно можно добиться, если подойти к решению проблемы правильно.

Почему электронная сигарета – лучшая заместительная терапия при курении?

Современная медицина предлагает много «вспомогательных средств», помогающих избавиться от вредной привычки. Это никотиновые конфеты, жвачки, пластыри и многое другое. Электронная сигарета – лишь очередной логический сегмент этого ряда. Если пластырь поставляет никотин в организм через кожу, а конфеты или жвачки – орально, то вейпер может вдыхать его с паром. При этом электронная сигарета решает проблемы, с которыми другие средства справится не в состоянии. Ведь курение – это не только никотиновая, но и психологическая зависимость.

  • Электронная сигарета обеспечивает тактильные ощущения, максимально близкие к обычному курению. Ведь гаджет нужно взять в руку, поднести ко рту, затянуться. Это совсем не то же самое, что съесть конфетку. Некоторые модели даже имитируют нужную тугость затяжки – этот момент нужно уточнять отдельно при покупке.
  • Многие курильщики утверждают, что не могут отказаться от вредной привычки, потому что часто нервничают, а курение их успокаивает. При этом психологи полагают, что дело не в воздействии никотина, а в психологическом эффекте. Успокаивает размеренное контролируемое дыхание, которое нужно для того, чтобы не поперхнуться дымом. Электронную сигарету тоже нужно «курить», затягиваясь паром.
  • Часто курильщикам не хватает вкуса или запаха дыма. В каждой линейке жидкостей для электронных сигарет есть несколько вариантов ароматов именно «табачного» направления. Можно подобрать жижу с запахом, к примеру, кубинских сигар или конкретной марки сигарет. Некоторые производители предлагают жидкости, имитирующее так называемый тротхит. За счет специальных добавок жидкость вызывает легкое жжение во рту. При этом ощущения от парения максимально напоминают курение.

Бросаем курить правильно.

Если вы решили бросить курить, не нужно покупать дорогую многофункциональную электронную сигарету. Ведь ваша задача – избавиться от вредной привычки, а значит, со временем девайс станет бесполезен. Так зачем тратить на него крупную сумму? Это не означает, что покупать нужно дешевый гаджет сомнительного качества. В линейках таких лидеров вейп-рынка, как JoyeTech, Smok, Wismec можно найти отличные модели с приемлемой ценой. Купив такую электронную сигарету, вы будете наслаждаться вкуснейшим густым паром.

Концентрация никотина в жидкостях для электронных сигарет разнится. И выбирая свою первую жижу, нужно ориентироваться на количество выкуриваемых в день сигарет. Если у вас уходило около 2 пачек, вам нужна жидкость с высоким содержанием никотина. Вы выкуривали пачку? Купите жижу средней крепости. А если сигарет было около десятка или меньше, нужна жидкость с низким содержанием никотина. Это важный момент. Если вы купите слишком крепкую жидкость, то лишь усугубите ситуацию и, возможно, получите передозировку никотина. При низком содержании этого вещества в жиже вы не будете «накуриваться» и станете парить чаще, а какой в этом смысл? Ведь задачей было отказаться от курения, а не заменить его другой привычкой.

Концентрацию никотина в жидкости нужно постепенно снижать. В идеале надо перейти на нулевку, то есть безникотиновую жижу, а затем и вовсе отказаться от парения. Получается это не у всех. Но уже сам факт снижения потребления никотина – уже небольшая победа. К тому же пар намного безопаснее дыма, а значит, вреда для здоровья будет меньше.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Происшествия
Сегодня в  18.30 на пересечении улиц Митрополитской  и Зелинского произошла авария.  Как стало известно, автомобиль "Пежо" влетел в "Хюндай". Водитель «Пежо» сильно  пострадал. Его из кабины вытаскивали на носилках очевидцы аварии. По предварительной информации, автомобиль «Пежо» превысил скорость, мчась по улице Митрополитской  к пр. Строителей.  Подробности устанавливаются.
Криминал
Правоохранители Мариуполя разыскивают студента. Об этом сообщает пресс-служба полиции.Сегодня, 17.12.2018 г. поступило сообщение на линию 102 о том , что Давидов Данил Витальевич, 2001 года рождения (17 лет), студент МПЛ N52 приблизительно в 6:45 покинул общежитие и до настоящего времени не вернулся. Приметы парня: рост 176 см., худощавый, голубые глаза , волосы русые . Был одет в серую шапку, длинную черную куртку с белыми полосками, светлые штаны. Телефо...
Общество
В Мариуполе полным ходом идет подготовка Театральной площади и сквера к новогодним праздникам. Сегодня в сквере устанавливают карусель, аренда которой обошлась городскому бюджету в 1,5 млн грн. Как удалось увидеть корреспонденту 0629, на двух фурах в Мариуполь привезли не только элементы карусели, но и киевский снег. Установка и монтаж карусели ведутся в темное время суток. Подходы к карусели превратятся в новогодние арки - каркасы для них уже установлены....
Реклама
Самое ценное у человека - это здоровье! В канун Нового Года и Рождества Христова центр "Кинезис"   дарит невероятные скидки и подарки на самые востребованные услуги центра.Только 21  и 22 декабря мы проводим акцию "Подари на Новый Год себе и своим близким здоровье"! Мы дарим Вам бесплатную консультацию врача, а так же розыгрыш подарочных сертификатов на 10, 20, 30, 50 и даже 100%.Не упустите свой шанс стать здоровым человеком, ведь здоровье - самый лучший...
Общество
В Мариуполе супруга президента Марина Порошенко подарила учебники ученикам  опорной школы.Сегодня Первая Леди Украины посетила Донецкую область. Кроме Курахово и Волновахи Мария Порошенко побывала и в Мариуполе. Она приехала в гости к ученикам опорной школы №66 и не с пустыми руками. Марина Порошенко подарила учебники на украинском языке. В ходе своего визита в ОШ №66 она посетила творческие школьные кружки и посмотрела, как дети готовят подарки ко Дню Св...
Общество
Труппа драматического театра боится ехать на гастроли в Марьинку, которые должны состоятся 21 декабря. Там они должны выступить перед детьми со спектаклем «Iде святой Миколай». Об этом 0629 стало известно из собственных источников. Большинство актеров хотели отказаться от поездки в прифронтовую Марьинку, мотивируя тем, что это небезопасно. Этот район постоянно обстреливается и актеры обеспокоены за свою жизнь и здоровье. По данным источника, отказаться от...
Новости компаний
Новый Год - наиболее ожидаемый праздник в каждой семье. В этот момент создается сказочная атмосфера, способствующая реализации загаданных желаний. Только в Новый Год каждый ребенок и взрослый истинно верит в чудо. Все активно загадывают желания, получают массу позитивных эмоций и заряд на весь 2019 г. Как встретить Новый Год весело и незабываемо? Главные гости праздника - Дед Мороз и Снегурочка, посещающие нас из самой Лапландии. Любимцы взрослых и детей с...
Общество
В День Святого Николая погода не порадует мариупольцев. По прогнозам синоптиков, этот день будет пасмурным и бесснежным.   По данным Мариупольской гидрометеообсерватории, завтра, 18 декабря, в Мариуполе ветер восточный 15 - 20 м/с, ночью порывы 24 м/с. Без существенных осадков. Температура воздуха ночью 2-4 °С мороза, днем - от 0 до 2 градусов тепла. 19 и 20 декабря местами возможны небольшие осадки. Температура ночью от +1°С до -4°С. Днем столбик термомет...
Культура
Целую неделю в Центре современного искусства и культуры им. Куинджи в Мариуполе будет открыта выставка "Ощущение свободы", главной героиней которой стала женщина. Ранее более 20 картин экспонировались в Верховной Раде. Сегодня их могут увидеть все мариупольцы. Выставка  проходит в поддержку  женщин против всех форм дискриминации, а ее организатором выступила глобальная кампания "Белая лента", которая является наибольшим в мире движением по привлечению мужч...