Почему электронная сигарета – лучшая заместительная терапия при курении?

Электронные сигареты часто позиционируются как удобный и практичный способ бросить курить. И успеха действительно можно добиться, если подойти к решению проблемы правильно.

Почему электронная сигарета – лучшая заместительная терапия при курении?

Современная медицина предлагает много «вспомогательных средств», помогающих избавиться от вредной привычки. Это никотиновые конфеты, жвачки, пластыри и многое другое. Электронная сигарета – лишь очередной логический сегмент этого ряда. Если пластырь поставляет никотин в организм через кожу, а конфеты или жвачки – орально, то вейпер может вдыхать его с паром. При этом электронная сигарета решает проблемы, с которыми другие средства справится не в состоянии. Ведь курение – это не только никотиновая, но и психологическая зависимость.

  • Электронная сигарета обеспечивает тактильные ощущения, максимально близкие к обычному курению. Ведь гаджет нужно взять в руку, поднести ко рту, затянуться. Это совсем не то же самое, что съесть конфетку. Некоторые модели даже имитируют нужную тугость затяжки – этот момент нужно уточнять отдельно при покупке.
  • Многие курильщики утверждают, что не могут отказаться от вредной привычки, потому что часто нервничают, а курение их успокаивает. При этом психологи полагают, что дело не в воздействии никотина, а в психологическом эффекте. Успокаивает размеренное контролируемое дыхание, которое нужно для того, чтобы не поперхнуться дымом. Электронную сигарету тоже нужно «курить», затягиваясь паром.
  • Часто курильщикам не хватает вкуса или запаха дыма. В каждой линейке жидкостей для электронных сигарет есть несколько вариантов ароматов именно «табачного» направления. Можно подобрать жижу с запахом, к примеру, кубинских сигар или конкретной марки сигарет. Некоторые производители предлагают жидкости, имитирующее так называемый тротхит. За счет специальных добавок жидкость вызывает легкое жжение во рту. При этом ощущения от парения максимально напоминают курение.

Бросаем курить правильно.

Если вы решили бросить курить, не нужно покупать дорогую многофункциональную электронную сигарету. Ведь ваша задача – избавиться от вредной привычки, а значит, со временем девайс станет бесполезен. Так зачем тратить на него крупную сумму? Это не означает, что покупать нужно дешевый гаджет сомнительного качества. В линейках таких лидеров вейп-рынка, как JoyeTech, Smok, Wismec можно найти отличные модели с приемлемой ценой. Купив такую электронную сигарету, вы будете наслаждаться вкуснейшим густым паром.

Концентрация никотина в жидкостях для электронных сигарет разнится. И выбирая свою первую жижу, нужно ориентироваться на количество выкуриваемых в день сигарет. Если у вас уходило около 2 пачек, вам нужна жидкость с высоким содержанием никотина. Вы выкуривали пачку? Купите жижу средней крепости. А если сигарет было около десятка или меньше, нужна жидкость с низким содержанием никотина. Это важный момент. Если вы купите слишком крепкую жидкость, то лишь усугубите ситуацию и, возможно, получите передозировку никотина. При низком содержании этого вещества в жиже вы не будете «накуриваться» и станете парить чаще, а какой в этом смысл? Ведь задачей было отказаться от курения, а не заменить его другой привычкой.

Концентрацию никотина в жидкости нужно постепенно снижать. В идеале надо перейти на нулевку, то есть безникотиновую жижу, а затем и вовсе отказаться от парения. Получается это не у всех. Но уже сам факт снижения потребления никотина – уже небольшая победа. К тому же пар намного безопаснее дыма, а значит, вреда для здоровья будет меньше.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
главная тема недели
В пятницу, 21 сентября, Верховная Рада Украины приняла к рассмотрению законопроект о государственном бюджете на 2019 год. Согласно регламенту Рады, до 1 октября текущего года народные депутаты будут подавать свои предложения к документу, и до 15 октября их рассмотрит главный комитет. Верховная Рада должна утвердить в первом чтении проект госбюджета до 20 октября. Споры вокруг основополагающего экономического документа страны традиционно бывают бурными, а в...
Криминал
За минувшие сутки полицейские изымали наркотики у троих жителей Левобережного района. Об этом сообщает пресс-служба полиции. В ходе оперативно-профилактической операции «Мак» сотрудники Левобережного отделения полиции получили оперативную информацию, что один из местных жителей хранит дома наркотические вещества. На место выехали сотрудники уголовного розыска и следственно-оперативная группа Левобережного отделения полиции. Во время проведения санкциониров...
Общество
В воскресенье, 23 сентября на комбинате “Азовсталь” начнется остановка на ремонт доменной печи №4. В связи с чем возможно усиление шума. Об этом сообщает пресс-служба Метинвеста “Остановка доменной печи №4 начнется 23 сентября. После выпуска чугуна и шлака в агрегат подадут воду для охлаждения. Все системы аспирации и газоочистки продолжат работать, максимально уменьшив возможное дымление. При этом активное парообразование внутри печи может вызвать временн...
Общество
Генеральная Ассамблея ООН включила в повестку дня пункт "Ситуация на временно оккупированных территориях Украины". Об этом президент Украины Петр Порошенко написал на своей странице в Twitter. По его информации,решение о включении этого вопроса было принято уверенным большинством голосов. За проголосовало 68 делегатов, против -13, воздержались 48. 73-я сессия Генеральной ассамблеи ООН открыла работу во вторник в штаб-квартире Организации в Нью-Йорке. Минис...
Происшествия
В Мариуполе друг в друга врезались такси.Об этом 0629 сообщил корреспондент с места событий.Сегодня утром, около 8:00 в Кальмиусском районе произошло ДТП. Около плавбассейна "Нептун" напротив остановки два автомобиля такси "Део" врезались друг в друга. Подробности происшествия устанавливаются.По предварительной информации пострадавших нет.Полиция работает на месте. Копы вначале пообещали прокомментировать ДТП журналистам на месте, а потом отказали.Один раз...
Общество
Пророссийские боевики не пропустили патруль ОБСЕ. Об этом сообщается в отчете СММ.Террористы вновь не пропустили патруль ОБСЕ вблизи Верхнешироковского, пытаясь данную зону сделать закрытой для СММ.На блокпосту к западу от поселка Верхнеширокиовское (быв. Октябрь) трое членов вооруженных пророссийских формирований снова отказали патрулю СММ в проезде через блокпост. Свой отказ они мотивировали, рисками для безопасности наблюдателей. "Члены команды Миссии в...
Происшествия
Террористы обстреливали ВСУ. У армейцев 3 раненных. Об этом сообщает Штаб ООС. а минувшие сутки боевики 18 раз открывали огонь по позициям Вооруженных сил Украины, "Оккупанты 18 раз открывали огонь по позициям наших войск. При этом противник 4 раза применил вооружение, запрещенное минскими договоренностями. В ходе боевых действий в течение суток трое военнослужащих Объединенных сил получили ранения", - сказано в сводке. Так, НВФ обстреливали позиции украин...
Сейчас
Сегодня около часа назад на пр. Строителей в районе магазина "Автоимперия" произошло 2 ДТП. Об этом с места событий передает корреспондент 0629. Автомобиль "ВАЗ 2106" сбил ребенка, который переходил дорогу по пешеходному переходу. В результате аварии мальчик 8,5 лет доставлен в больницу. Известно, что он вез через пешеходный переход самокат. На место прибыли сотрудники полиции, которые оградили место аварии и стали выяснять все подробности происшествия. В...
сейчас
Сегодня, примерно с 18:30 мариупольцы слышат канонаду. Громкие звуки обстрелов слышны даже в Центральном районе города. Встревоженные мариупольцы пишут в соцсетях о том, что им кажется что "работает Град". Мариупольцы отмечают продолжительные серии выстрелов и дрожат окна. В пресс-центре ООС завиряли, что опасности для города нет, хоть и идет обстрел позиций ВСУ из тяжелого оружия. Боевики бьют из минометов 120 мм по украинским оборонительным позициям в р...