Насколько вы физически подготовленный человек?

Кто из нас не хочет иметь красивое накачанное тело? А в качестве бонуса - быть ловким, гибким, выносливым и быстрым? Таким себе современным вариантом древнего спартанца или знаменитого Тарзана.

Впрочем, у каждого времени свои герои. Один из героев нынешнего - бывший профессиональный гимнаст Грег Глассман, создавший в 2000-м такое спортивное направление, как кроссфит (CrossFit ), а через год в Калифорнии и первый специализированный зал. А сейчас таких залов по всему миру уже более девяти тысяч, а занимаются в них миллионы людей!

Разрабатывая «рецепт» кроссфита Глассман пошел наперекор спортивной науке, утверждавшей, что невозможно одновременно быть и сильным, и выносливым. Своих первых клиентов он тренировал вопреки всем правилам жесткой специализации, сочетая предельно напряженый бег и интенсивные упражнения с тяжестями, которые выполнялись в очень быстром темпе.

Добровольцы, мужчины и женщины из числа любителей фитнеса, пережили удивительную метаморфозу. Все как один превратились в подтянутых суператлетов, способных легко пробежать многокилометровую дистанцию, да еще сразу после финиша выкинуть силовой трюк с умопомрачительно тяжелой штангой. Оказалось, система работает!

За 15 лет она превратилось в соревновательный вид спорта с ежегодным гладиаторским конкурсом - CrossFit Games, который предлагает $275 000 своему чемпиону вместе с титулом "Самый физически развитый человек на планете". Уже четыре раза им становился Рич Фронинг - самый универсальный атлет планеты. В свое время кроссфит помог ему, молодому бейсболисту, избежать инвалидности из-за тяжелой травмы плеча и стать лицом и звездой нового спортивного направления.

Наверняка шансы повторить достижение Фронинга есть и у посетителей нашего сайта. Чтобы определить, насколько они велики, предлагаем пройти следующий тест.

Друзья, нет предела совершенству! YOD Sport Club  ждет на тренировку каждого из вас: и тех, кто уже близок к идеалу, и тех, кто только на пути к успеху. Главное - сделать шаг, а направление вы уже знаете!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В маршрутном автобусе военнослужащему отказали в бесплатном проезде. Данная информация появилась на ФБ странице группы «Волонтери Махновці». Произошла конфликтная ситуация 23 сентября в маршрутном такси №156 государственный номер регистрации № АН 0821.  «Также кондуктор и водитель автобуса оскорбляли парня. Мотивировали что в автобусе нет информации о льготах УБДшников. Незнание законов не освобождает от ответственности», - отмечают участники группы. Отмеч...
Криминал
Мариупольский суд осудил на 10 лет россиянина за террористическую деятельность в составе «Оплота». Информация об этом есть в реестре судебных решений. На прошлой неделе в Орджоникидзевском суде состоялось слушание по делу россиянина, уроженца села Лосиное Свердловской области, который приехал на оккупированную территорию Донецкой области и вступил в «Оплот». Сам обвиняемый на суде рассказывал, что он родился, вырос и отслужил в армии России. Про события 20...
Новости компаний
В этом году мариупольский филиал крюинговой компании «Эпсилон Меритайм Сервисез Лтд» отметил свое десятилетие. Владелец компании Грегори Галанакис создал агентство, которое специализируется на подготовке плавсостава и подборе кадров для крупнейших мировых судовладельцев. Таким образом, в 2002 году в Одессе открылся «Эпсилон» - филиал греческого холдинга Epsilon Hellas Overseas Ltd. Спустя два года на базе одесского офиса заработал учебно-тренажерный центр,...
Происшествия
66-летняя женщина, которую в воскресенье на пешеходном переходе в Волновахе сбил автомобиль патрульной полиции из Мариуполя, скончалась сегодня утром в районной больнице. Данную информацию 0629 подтвердили в пресс-службе Национальной полиции Донецкой области. Известно, что пострадавшая – жительница Новотроицкого района. В результате наезда она оказалась в коме. Также женщина получила отрытую черепно-мозговую травму, сотрясение и контузию. Медики боролись з...
Общество
До празднования Дня города  осталось меньше недели, а работы на территории Театрального сквера меньше не становится.  В этом убедился корреспондент 0629, побывав на территории сквера. Усиленными темпами продолжается укладка плитки как внутри сквера, так и вокруг него,  устанавливается ограждение. Все работы сконцентрированы на установке дизайнерских элементов. На территории сквера появились различные скульптуры. Отдельного внимания заслуживает укладка зеле...
Общество
Депутаты Мариупольского горсовета теперь будут использовать электронную систему голосования. Специально для этого была приобретена техника и разработана программа, а сами депутаты прошли обучение. Отныне депутатам при входе в сессионный зал будут выдавать планшеты. Им предстоит войти в систему под своим логином и паролем, зарегистрироваться на конкретное пленарное заседание. Голосовать, записываться на выступление им также предстоит через планшет. Депутаты...
Новости компаний
При выборе окон важно обращать внимание на коэффициент теплового сопротивления. Почему коэффициент теплового сопротивления так важен? Допустим, величина R=0,5(м2·°С/Вт). Это означает, что при разнице температур с двух сторон стеклопакета, равной 1°С, через 1м2уходит 2Вт тепла. Если разница температур достигает 40°С (от −20°С на улице до +20°С в помещении), то через 1м2уходит 80Вт тепла в час. Если в двухкомнатной квартире вместо окна с обычным однокамерным...
Общество
В соцсетях на одном из телеграмм-каналов оккупантов появилась информация об аресте "экс-министра "ДНР" Александра Тимофеева по кличке "Ташкент". По информации пользователей Сети, террориста якобы задержали в Москве, однако о причине ареста пока нет данных, передает УНИАН. Так, российская пропагандистка Майя Пирогова со ссылкой на слова источников пишет: "Долго выясняли, фейк или не фейк (арест "Ташкента" - Ред.). Несколько знакомых из Москвы подтвердили, ч...
Общество
ОБСЕ увидела новые следы обстрелов в поселке Ужовка и Пикузы. Об этом сообщается в отчете СММ. 22 сентября в поселке Пикузы (быв. Коминтерново) наблюдатели видели 1,5-2,5 метровую пробоину в крыше культурного центра, расположенного по адресу: ул. Ахматовой, 2. Также на ул. Победы члены патруля Миссии видели многочисленные пробоины в металлической ограде и  калитке на приусадебном участке напротив. В обоих местах, учитывая соображения безопасности, СММ не с...