Аквааэробика

Всего за 1 месяц можно гарантировано сбросить 3-4 лишних киллограмма, существенно поправить здоровье и улучшить настроение. Одно занятие в воде приравнивается к 3 занятиям на суше. Аквааэробика подходит для любой степени подготовности наших организмов к физическим нагрузкам, начиная с самых не спортивных, тех у кого проблемы со здоровьем, недавно перенесены травмы, и заканчивая теми, кто получает удовольствие только от максимальных нагрузок. Вам даже не обязательно уметь плавать, чтобы заниматься аквааэробикой. Ею могут заниматься худые и полные, беременные и не очень, страстные и собранные. Вода снимает стресс, скрывает недостатки фигуры и неловкость наших движений. Она тренирует...