Новости и статьи

Кундалини Йога  - это полная система самосовершенствования, для людей живущих в социуме. Она не только помогает существенно поправить здоровье(телесное и...
22 августа
Расписание занятий на левом берегу фитнес клуб " Чемпион" понедельник,вторник,пятница 17.00.
22 августа
Расписание занятий на Митрополитской.Вторник 18.30Четверг 18.30Суббота9.00Предварительная запись  0963168715  
1 марта
«Сделайте так, чтобы ваши молекулы танцевали вместе с молекулами Вселенной, и процветание будет прямо на открытой ладони вашей руки» Йоги...
18 февраля
Первая чакра (муладхара) ассоциирована с областью в прямой кишке.Ее энергетическая частота соответствует красному цвету, а качества родственны стихии земли.Этот первый...
1 февраля
Ещё новости

Информация о компании

Йога, медитация, цигун
Кундалини-йога
Спортзалы, школы танцев, фитнес клубы / Йога, медитация, цигун
ЧТО ТАКОЕ КУНДАЛИНИ ЙОГА«Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным».  Йоги Бхаджан«Кундалини йога, йога осознанности, — писал Йоги Бхаджан, — состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей. Это наука, которая включает в себя дыхательные упражнения (пранаяма), йоговские позы (асаны), работу со звуком, пение мантр и медитацию. Она направлена на то, чтобы дать вам возможность пережить опыт высочайшего сознания через поднятие творческой энергии Кундалини». Кундалини Йога — это эффективная технология работы с телом и сознанием, работающая для самого скеп...

ЧТО ТАКОЕ КУНДАЛИНИ ЙОГА

«Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был 

здоровым, счастливым, благословенным и осознанным». 

 Йоги Бхаджан

«Кундалини йога, йога осознанности, — писал Йоги Бхаджан, — состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей. Это наука, которая включает в себя дыхательные упражнения (пранаяма), йоговские позы (асаны), работу со звуком, пение мантр и медитацию. Она направлена на то, чтобы дать вам возможность пережить опыт высочайшего сознания через поднятие творческой энергии Кундалини». 

Кундалини Йога — это эффективная технология работы с телом и сознанием, работающая для самого скептичного новичка. 

Кундалини йога не предполагает строгого аскетизма — это йога для тех, кто ищет реализации своего потенциала в этом мире, а не отрешения от него. 

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА 

Занятие начинается и заканчивается пением мантр. Статические и динамические упражнения технически просты, но дают мощный эффект во многом благодаря длительности выполнения — от минуты до часу и даже более. 

Большое внимание уделяется бандхам (замкам), мудрам (символические расположения рук) и технике дыхания. 

В основе дисциплины — Садхана — тренировка и медитация до рассвета, когда энергетические каналы наиболее чисты, и можно ощутить движение тонкой энергии. 

Для занятий не требуется предварительная физподготовка, особая гибкость или суперздоровье. Приветствуются белые одежды. 

ЭФФЕКТ 

Кундалини йога — практика омоложения и общего оздоровления, она дает заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии, позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли, быть честным с собой. 

Изначально Кундалини йога предназначалась для духовного совершенствования, но сегодня её успешно практикуют для достижения конкретных целей в здоровье, в общении, в бизнесе. 

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана проникнута культурой и религией сикхов, которые, однако, не навязываются практикующим. Ученик приобретает не «религию», а энергию и решимость реализовать то, хочет его душа.

Как строится класс Кундалини йоги? 

Класс включает пять частей: 

вступительное слово преподавателя, объясняющее цель сегодняшней работа 

разминку, призванную максимально подготовить тело 

основной комплекс упражнений (крийю). Крийя – это определенная последовательность динамичных, статичных, дыхательных, звуковых элементов в сочетании с концентрацией внимания, которые и создают исключительный эффект практики 

финальную медитацию с концентрацию внимания на мантре, дыхании и/или движении. 

Шавасану – глубокий отдых после практики. 

Крийи и медитаций в практике Кундалини йоги очень много. И каждая из них – уникальный метод настройки тела, ума и эмоционального состояния. Примерное время одного класса 1-2 часа. 

Чем отличаются классы Кундалини йоги для новичков от классов для опытных практиков? 

На смом деле практически ни чем. Люди с любым опытом в йоге могут заниматься на одном классе. Перед началом занятия инструктор всегда объясняет новичкам основные принципы практики. В большинстве своем крийи одинаково подходят всем участникам, но новичок может выполнять отдельные упражнения более короткое время.



Фотоальбомы (3)

9.5 очень хорошо
Качество услуги
9.5
(4 оценки)
318 просмотров в сентябре
Я рекомендую
4 человека рекомендуют

Отзывы

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва. Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается : использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Качество услуги
0/12
Отзыв:

Загрузить фото: