Как укрепить иммунитет?

Ваш малыш часто болеет и ловит инфекции? Приближается осень, а с ней дождливая погода. Это лучшее время для повышения иммунитета малыша. Еще теперь, с помощью спокойных выходных, можно и дальше закалять наших детей, чтобы закрепить эффект праздника.

О том как укрепить иммунитет вашего ребенка и другие интересные факты о здоровье можно узнать на нашем сайте.

На легкие детей очень хорошо влияет на изменение климата. Иммунная система ребенка наиболее стимулирует острый горный климат, сложившийся на территориях, расположенных выше 1000 м н. у. м. Он особенно показан для аллергиков с аллергией на пыльцу растений и пылевых клещей.

Это не обязательно должны быть дальние поездки, просто поход в лес, например, на сбор грибов. Пребывание в лесу, где царит особый микроклимат, рекомендуется для всех детей, которые часто поддаются инфекциям дыхательной системы.

Эфирные масла, выделяемые через сосны, ели или лиственницы оказывают благотворное влияние на здоровье малышей. Раздражение, компоненты эфирных масел ингаляции лучше очищают, а газообмен в легочных альвеолах является более.

Если не у нас есть возможности, чтобы отправиться в лес, когда погода благоприятная, постарайтесь как можно больше времени проводить с детьми, среди зелени, в городских парках.

Шагайте с малышом

Если годовой ребенок только что начал ходить, следует позволить ему гулять на улице, хотя бы ведя их за руку.

Самостоятельный поход на воздухе принесет больше пользы, чем если ехать в коляске. Во время движения, ходьбы, бега, езды на велосипеде увеличивается частота пульса.

Кровь быстрее циркулирует, а ребенок приобретает ловкость и силу. Эти силы будут ему необходимы для выживания в период осени и зимы, когда дни становятся короче, и все страдают от недостатка света. А много в последнее время говорит о влияния света на наш организм. В ясный день организм ребенка, как и каждого из нас, выносливее, а когда нет солнца, появляется апатия.

Младенцу также нужен воздух и солнце. Вывоз их в коляске на улицу имеет большое значение для детей, только что родившихся. Проветривание на окне или на балконе не заменяет прогулку.