13:45, 16 квітня 2015 р.

Из тренажерного зала в КроссФит. ФИТНЕС-ЦЕНТР «BE FIRST FITNESS»

Кроссфит— это экстремальная система общей физической подготовки, функциональный тренинг. Она создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать это физкультура в лучшем смысле этого слова.

Специфика кроссфита заключается именно в отказе от какой либо специализации. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, плавания, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие и сделать тренировочный процесс намного интереснее и эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать кроссфитовские тренировки для людей различного уровня физической подготовки.

Кроссфитом активно занимаются десятки тысяч людей во всем мире, среди них дети и пожилые люди, олимпийские чемпионы и чемпионы боев без правил, полиция и военные, профессиональные спортсмены и просто люди, которым небезразлично их здоровье. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.

ФИТНЕС - ЦЕНТР «BE FIRST FITNESS» предлагает разнообразить Ваш тренировочный процесс и включить новинку в виде кроссфита. Наши специалисты подберут тренировку индивидуально под Ваш уровень подготовки.

Более подробную информацию Вы можете получить по телефонам