Разновидности обуви для тренировок в спортзале

Хорошая обувь уменьшит вероятность получения травмы в спортзале и поможет сделать тренировку более эффективной. Кроме того, выбирать кроссовки следует в зависимости от выбранной разновидности тренировок.

Обувь для аэробных тренировок 

Аэробные тренировки предполагают выполнение скоординированных динамических движений, прыжков, вращений, поэтому кроссовки должны обладать следующими характеристиками:

• амортизация - обувь должна поглощать и распределять равномерно удары на позвоночник, связки и суставы;

• поддержка - кроссовки должны обеспечить крепкую фиксацию голеностопа и стопы;

• вес - чем легче пара, тем удобнее в ней двигаться и держать равновесие;

• гибкая и прочная подошва.

Отличным вариантом для кардиотренировок станет продукция бренда Nike, например, модели Nike Air Max Kantara P и Nike Air Max Command Leather.

Приобрести кроссовки NIKE в Мегаспорте очень просто, ведь в интернет-магазине представлены лишь оригинальные товары любимого бренда. Отсортировать их можно за секунду, воспользовавшись удобным поисковым фильтром. Также можно связаться с консультантом, если возникли затруднения по выбору. Оплаченная обувь в кратчайшие сроки будет доставлена в выбранное отделение почтовой компании. 

Критерии обуви для силовых нагрузок 

Во время работы со спортивными снарядами (штангами, блинами, грифом, гантелями) понадобится обувь, которая будет отвечать следующим критериям:

• безупречное сцепление - подошва не должна скользить по поверхности пола;

• плотная поддержка - такие модели снабжают пяточным стаканом и каркасом из жесткого материала;

• устойчивое основание, имеющее в пятке утолщение - такая конструкция поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник и удержать равновесие. 

Популярными моделями следует назвать Adidas Power Perfect II AW13, Adidas HVC 2, Asics Matflex 5.

Обувь для кроссфита

Кроссфит-тренировки отличаются высокой интенсивностью и включают в себя упражнения из самых разных видов спорта: бега, тяжелой атлетики, гимнастики и т.д. Обувь для кроссфита должна быть универсальной и обладать следующими характеристиками:

• воздухопроницаемость - во время выполнения суперинтенсивных упражнений не обойтись без «дышащего» верха;

• отменная сцепка - все занятия (бег, силовой экстрим, прыжки) требуют прекрасного сцепления;

• упругое, но не пружинистое основание. 

Комфортная обувь делает тренировки в спортзале не только приятными, но и продуктивными.