Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!»

Новини компаній

Активный, сильный, энергичный – это эпитеты современного человека. Пережитки недалекого прошлого, когда сигарета в зубах, энергетик в руках и псевдо спортивный костюм были неотъемлемой частью «крутого» имиджа, благополучно канули в лету.

Просторы интернета заполнены мотивирующими изречениями, фото и видео-материалами о губительных для здоровья привычках и о пользе спорта и правильного питания.

Люди привыкли следовать тенденциям моды, и я искренне рад, что в современном обществе стало престижно вести здоровый образ жизни.

Сегодня спорт – это постулат, и один из надежных способов укрепления иммунитета и борьбы с коронавирусной инфекцией. Многочисленные исследования показывают, что люди с сильным иммунитетом легче переносят болезни, а порой и вовсе им не подвержены.

Мой выбор – фитнес-центр «Pulse», который расположен по проспекту Металлургов, 93. Не скрою, в начале было сложно включиться в тренировки и перебороть устоявшие привычки. Но мне повезло с тренером. Владислав Губанов - сертифицированный специалист с богатым опытом работы, помог грамотно разработать и режим нагрузок, и сбалансированное питание. Хочу отметить, что В. Губанов руководитель спортивного центра здоровья для всей семьи FitStudio Pulse. С его слов - одних тренировок недостаточно, чтобы держать тело в хорошей форме и сохранять здоровье.

Сегодня здоровый образ жизни для меня - это совокупность нескольких ежедневных правил: регулярные тренировки, сбалансированное питание и, конечно же, позитивный настрой в жизни.

Не могу представить дня без плавания, пробежки или полноценной тренировки в спортзале. Нормальная работа тела заставляет мозг работать активнее, потому намного легче справляться с повседневными нагрузками на службе и в быту, при этом остается энергия на время для своей семьи. Но чтобы достичь такой внутренней гармонии была проделана огромная работа.

Основываясь на своем личном опыте, хочу сказать: не раздумывайте, пересмотрите свое отношение к спорту и правильному питанию. Поддерживайте здоровье, укрепляйте иммунитет и не сомневайтесь, ведь это в конце концов - ваши дополнительные годы жизни!