Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!»

Активный, сильный, энергичный – это эпитеты современного человека. Пережитки недалекого прошлого, когда сигарета в зубах, энергетик в руках и псевдо спортивный костюм были неотъемлемой частью «крутого» имиджа, благополучно канули в лету.

Просторы интернета заполнены мотивирующими изречениями, фото и видео-материалами о губительных для здоровья привычках и о пользе спорта и правильного питания.

Люди привыкли следовать тенденциям моды, и я искренне рад, что в современном обществе стало престижно вести здоровый образ жизни.

Сегодня спорт – это постулат, и один из надежных способов укрепления иммунитета и борьбы с коронавирусной инфекцией. Многочисленные исследования показывают, что люди с сильным иммунитетом легче переносят болезни, а порой и вовсе им не подвержены.

Мой выбор – фитнес-центр «Pulse», который расположен по проспекту Металлургов, 93. Не скрою, в начале было сложно включиться в тренировки и перебороть устоявшие привычки. Но мне повезло с тренером. Владислав Губанов - сертифицированный специалист с богатым опытом работы, помог грамотно разработать и режим нагрузок, и сбалансированное питание. Хочу отметить, что В. Губанов руководитель спортивного центра здоровья для всей семьи FitStudio Pulse. С его слов - одних тренировок недостаточно, чтобы держать тело в хорошей форме и сохранять здоровье.

Сегодня здоровый образ жизни для меня - это совокупность нескольких ежедневных правил: регулярные тренировки, сбалансированное питание и, конечно же, позитивный настрой в жизни.

Не могу представить дня без плавания, пробежки или полноценной тренировки в спортзале. Нормальная работа тела заставляет мозг работать активнее, потому намного легче справляться с повседневными нагрузками на службе и в быту, при этом остается энергия на время для своей семьи. Но чтобы достичь такой внутренней гармонии была проделана огромная работа.

Основываясь на своем личном опыте, хочу сказать: не раздумывайте, пересмотрите свое отношение к спорту и правильному питанию. Поддерживайте здоровье, укрепляйте иммунитет и не сомневайтесь, ведь это в конце концов - ваши дополнительные годы жизни!

Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-1 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-2 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-3 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-4 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-5 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-6 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-7 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-8 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-9 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-10 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-11 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-12 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-13 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-14 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-15 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-16 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-17 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-18 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-19 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-20 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-21 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-22 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-23 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-24 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-25 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-26 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-27 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-28 Юрий Тернавский: «Я - за здоровый образ жизни!», фото-29
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Комментарии