Вам надоели лишние килограммы, и Вы принимаете решение похудеть?

Вам надоели лишние килограммы, и Вы принимаете решение похудеть? Вам нет нужды хвататься сразу за строгие диеты и лишать себя удовольствия полноценного питания.

Правильное питание, не только позволит не набрать килограммы, после окончания диеты, но и сохранить свое здоровье и привычный образ жизни.

Правильное питание включает в себя прием пищи 5-6 раз в день, маленькими порциями, употребление большого количества малокалорийных продуктов (нежирной рыбы, молочных продуктов, фруктов и овощей).

При правильном питании необходимо отказаться от сладких напитков (фанты лимонада, колы, и т.д.). Для лечебного похудения употребляйте минимальное количество блюд, повышающих аппетит, острой и соленой пищи, пикантных приправ, сладостей.

Соблюдая эти правила Вы, не только будете энергично и хорошо себя чувствовать, но и похудеете без затруднений.