Стресс... Он начинается с рождения

Без некоторых стрессов вы бы не смогли жить... Во время родов мать и нарождающийся младенец находятся под влиянием стресса. Гинеколог в Киеве, который принимал роды, тоже находится в состоянии стресса. Через несколько месяцев ребенок напрягается, чтобы попытаться сесть в первый раз, позже с усилием балансирует, чтобы сделать первый шаг, — и то и другое действие вызывает стрессовое состояние. Атлет, желающий выиграть гонку, художник, работающий над своей лучшей картиной, мужчина, который стремится заменить мать своим детям в то время, как его жена больна, — все они подвержены стрессу. Пациент, страдающий аденомой простаты, лихорадочно пытающийся выздороветь, испытывает такой же стресс, что и его уролог, отдающий все силы на то, чтобы пациент выздоровел. Рабочий, старающийся сделать свою работу наилучшим образом, находится в таком же стрессе, как и его работодатель, который не перестает думать о своих деловых проблемах как в офисе, так и дома. Правда заключается в том, что никто не в силах избежать стресса. Разные виды и формы стресса оказывают различное воздействие. Это воздействие может быть иногда полезным, а иногда и вредным. Стресс может иметь опасные побочные эффекты, которые приведут к болезни, вызовут преждевременное старение или даже сократят жизнь.


Любой, даже самый правильный образ жизни в конце концов приводит к износу организма, и уровень износа зависит от количества стрессовых ситуаций в жизни. Но организм в нормальных условиях способен восстановить нанесенный ему урон. Как только клетки тела изнашиваются, их заменяют новые. И с помощью этой замены тело постоянно обновляется. Тогда логично будет предположить, что и некоторые виды стресса при некоторых условиях благотворны для вас. Вы должны сделать важный вывод: стресс сам по себе не опасен, опасными могут быть его последствия.
Несмотря на то что вы постоянно испытываете на себе различного вида воздействия, которые заставляют вас находиться все время в напряженном состоянии, у вас не обязательно проявятся симптомы стресса, потому что ваши разум и тело работают вместе и, чтобы произвести необходимую подстройку работы вашего организма, часто действуют автоматически. Вы начинаете делать более глубокие вдохи, чтобы пополнить запасы кислорода, когда это необходимо. Вы засыпаете, когда устаете. Вы едите, когда голодны. Симптомы настоящего стресса появляются только тогда, когда какое-то воздействие, одно или несколько, проявляется или слишком сильно, или неожиданно, или слишком долго. Если вы проглотите яд, против которого нет противоядия, то воздействие будет слишком сильным. Если вы получите пощечину тогда, когда будете совершенно к этому не готовы, то воздействие можно считать неожиданным. Если вы постоянно переутомляетесь, то воздействие слишком долгое. Соответственно и напряжение организма будет или чрезмерным, или неожиданным, или слишком длительным.

Стрессу не очень легко дать определение, потому что это нечто, о чем мы узнаем только по результатам его воздействия. Стресс — это не любое напряженное состояние. Психологи Киева, объясняя пациентам что такое стресс, приводят простой пример для различения этих терминов. Представьте себе две большие команды крепких ребят, готовых к перетягиванию каната. Они стоят напротив друг друга с тяжелым канатом, натянутым между ними, они готовы начать. При команде «пошел» они пытаются перетянуть друг друга за линию. Перед самым началом поединка они испытывают напряжение.Когда сигнал к началу дан, канат сильно тянут с обеих сторон, и это состояние называется натяжением. Влияние натяжения каната — это и есть износ, развивающийся в течение соревнования по перетягиванию каната, этот износ и является симптомом стресса.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Сейчас
Сегодня около часа назад на пр. Строителей в районе магазина "Автоимперия" произошло 2 ДТП. Об этом с места событий передает корреспондент 0629. Автомобиль "ВАЗ 2106" сбил ребенка, который переходил дорогу по пешеходному переходу. В результате аварии мальчик 8,5 лет доставлен в больницу. Известно, что он вез через пешеходный переход самокат. На место прибыли сотрудники полиции, которые оградили место аварии и стали выяснять все подробности происшествия. В...
сейчас
Сегодня, примерно с 18:30 мариупольцы слышат канонаду. Громкие звуки обстрелов слышны даже в Центральном районе города. Встревоженные мариупольцы пишут в соцсетях о том, что им кажется что "работает Град". Мариупольцы отмечают продолжительные серии выстрелов и дрожат окна. В пресс-центре ООС завиряли, что опасности для города нет, хоть и идет обстрел позиций ВСУ из тяжелого оружия. Боевики бьют из минометов 120 мм по украинским оборонительным позициям в р...
Партнерский материал
В последнее время город Славянск на мировой арене звучал только в контексте военных действий на Донбассе. Пророссийские наемники захватили город в апреле 2014 года, с тех пор Славянск был у всех на слуху. О нем говорили по телевизору, писали в интернете и газетах, говорили в кабинетах высокопоставленных лиц. После того, как сепаратисты вместе с наемниками покинули город под натиском украинских военных, в городе наступил мир. Сегодня здесь по улицам беззабо...
Происшествия
В Мариуполе на улицах Набережная и Торговая стояли троллейбусы. Как сообщили 0629 в Контакт-центре горсовета, остановка произошла из-за аварии в электросети. “Бригады МРЭС устраняют аварию и в ближайшее время движение будет восстановлено”, - сообщили в Контакт-центре. Напомним, сегодня в части Центрального района произошло аварийное отключение электроэнергии по причине аварии на кабельной линии 6 кВ.
Культура
Выходные в Мариуполе не будут насыщены событиями. Мероприятий будет немного, поскольку через неделю город готовится с размахом отметить свое 240-летие. Однако, в рамках нашей постоянной рубрики мы нашли, чем вы сможете заняться на выходных и сделали для вас подборку интересных мероприятий. Суббота, 21 сентября В 07:00 на спортивной площадке возле водной станции «Маркохим» пройдет открытая тренировка единоборств и Crossfit. В 08:30 на площади Воинов-освобод...
Промо
Друзья, мы начинаем воскресную редакционную рассылку для подписчиков 0629. В ней - обзор важных событий и просто интересных тем, которые мы освещали в течение недели. Это удобный сервис для тех, кто не следит за новостями каждый день, но при этом хочет быть в курсе событий и не хочет упустить чего-то важного. На фото - как выглядит рассылка. Если вы хотите получать нашу воскресную почту, можете подписаться прямо здесь и сейчас. P.S. Если наша рассылка вам...
Общество
Сегодня первокурсникам Донецкого юридического института МВД Украины вручили погоны курсанта.  На мероприятии, которое проходило на площади Воинов освободителей, присутствовали представители городского совета Мариуполя, руководства Патрульной и Национальной полиции города, ОО «Молодежная лига будущих полицейских», школьники и жители города Мариуполя. Пришли поддержать курсантов также их родители и родственники. Для собравшихся играл оркестр правоохранителей...
Новости компаний
Микола Корецький, голова ГС "Київського міського товариства греків імені Костянтина Іпсіланті", доктор наук з державного управління, професор, заслужений діяч науки і техніки України, єдиний з більшості сьогоднішніх опонентів, хто наважився відкрито висловити зауваження проти такої структури, як Федерація грецьких товариств України, її керівництва та Голови Товариства греків. Він надав пропозиції, які безумовно зачіпляють інтереси керівництва Федерації.  Г...
Общество
Парк им. Гурова в Кальмиусском районе Мариуполя наряду с другими объектами инфраструктуры города вошел в этап реконструкции. Сейчас же он больше напоминает руины, нежели любимое место отдыха горожан. Здесь полностью разрушена лестница, снята ФЭМка, разобран фонтан. "Работы ведутся уже давно, но конца и края им нет, - говорят местные жители. - Обещали закончить ко Дню города, но они явно не успеют". Жителям приходится гулять на руинах и искать места, где не...