4 вещи, которые сделают вашу спальню самым надежным местом на свете - 0629.com.ua

4 вещи, которые сделают вашу спальню самым надежным местом на свете

Во сне мы проводим треть своей жизни. Теперь подсчитайте, сколько времени вы проводите в собственной спальне. Правильно, намного больше (по разным причинам). А, значит, вы понимаете, насколько значимы комфорт и удобство спальной комнаты для качества вашей жизни, здоровья и настроения. Как сделать спальню комфортной и безопасной? Давайте узнаем.

Качество кровати на первом месте

Работу по обустройству спальни необходимо начинать с выбора подходящей кровати. Эксперты из магазина «Твій Матрас» советуют в первую очередь сконцентрироваться на выборе кровати, а купить матрас уже тогда, когда убедитесь в правильности своего выбора.

Чтобы кровать радовала надежностью, необходимо проанализировать при выборе такие параметры:

  • каркас. Самые лучшие варианты производятся из твердых пород дерева: дуб, ясень, бук. Они имеют прекрасную природную структуру, долго сохраняют первоначальные свойства и не издают скрипов;

  • основание для матраса. Самым удобным можно считать вариант с деревянными ламелями, которые дополнительно пружинят матрас. Металлическое основание или сплошной лист ДСП могут быстро сломаться;

  • размер кровати. Если комната небольшая, специалисты советуют устанавливать в нее максимально возможную кровать, оставляя 50 см. свободного места для удобного обслуживания.

Удобный матрас – это здоровый и крепкий сон

Когда кровать выбрана и вы точно знаете размеры места под матрас, можно переходить к выбору этого элемента. Врачи рекомендуют использовать только ортопедические варианты, которые помогают максимально расслабиться и отдохнуть, даже если времени для сна недостаточно.

Компания «Твій Матрас», реализующая ортопедические матрасы в Киеве, советует выбирать подходящий вариант по таким параметрам:

  • тип матраса. Бывают пружинные и беспружинные модели. Для людей худощавого телосложения подойдут мягкие и средние беспружинные матрасы. Склонным к полноте людям лучше выбирать более жесткие пружинные варианты;

  • пружины. Есть варианты с независимыми пружинами или общей системой пружин типа боннель. Для двуспальной кровати лучшим вариантом будет выбор независимых пружин, на которых движения одного человека не ощущаются другим;

  • наполнение. Самые качественные модели наполнены природным материалом: хлопком или кокосовым волокном.

4 привычки, которые сделают спальню безопасной

Выбрав матрас, можно переходить к организации уютной атмосферы в спальной комнате. Специалисты советуют завести 4 полезные привычки и регулярно их выполнять:

  1. проветривайте комнату как можно чаще;

  2. регулярно проводите влажную уборку;

  3. проветривайте постель после сна;

  4. еженедельно меняйте постель.

Чтобы в спальне было комфортно и уютно, необходимо позаботиться не только о качестве спального места и его удобстве, но и об атмосфере в комнате. Не забывайте, что за 8 часов сна мы потребляем очень много воздуха. Старайтесь сделать его максимально чистым, свежим и насыщенным кислородом. Достигнув этого, даже несколько часов сна помогут полностью восстановиться.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Сегодня в Мариуполе открылась детская консультативно-диагностическая поликлиника. Открытие провели в присутствии премьер-министра Украины Владимира Гройсмана в рамках его визита в Мариуполь. Открытие поликлиники ждали несколько месяцев. Уже в конце января ремонт здания был завершен, но из-за проверки оборудования открытие задерживалось. Приезд премьера пришелся как раз кстати. Новая поликлиника будет обслуживать почти 80 тысяч населения Мариуполя и прилега...
Экология
Мариуполец Николай Шевченко зарегистрировал на сайте Верховной Рады петицию о запрете использования в Украине полиэтиленовых пакетов. Как рассказал 0629 автор петиции, на одном из тренингов, связанных с экологической проблематикой, поднимался вопрос о необходимости учить детей правильно обращаться  с мусором. «Мова зайшла про те, що треба навчати дітей правильно поводитися з пластиковими пакетами. А у мене така думка, що їх просто треба взагалі заборонити,...
Новости компаний
16 апреля Президент благотворительного Фонда Борис Колесников встретился в Краматорске с призерами регионального этапа всеукраинской школьной олимпиады по географии, химии, математике, английскому языку и физике. Они обсудили особенности нынешнего учебного процесса, мотивацию к изучению отдельных предметов, а также актуальность и престижность будущей профессии. Борис Колесников сделал акцент на значительном спросе на технические специальности с обязательн...
Общество
Перераспределение средств на ремонт трассы Мариуполь-Запорожье произойдет только при поддержке парламента. Об этом сегодня в ходе визита в Мариуполь сообщил премьер-министр Украины Владимир Гройсман. "На сегодня у нас выделено 1,2 млрд грн на ремонт трассы Мариуполь-Запорожье  - 600 миллионов гривен на Донецкую область и 600 миллионов гривен на Запорожскую область, - рассказал Гройсман. - Мне нужно, чтобы эта дорога от Запорожья до Мариуполя вся была сдела...
Общество
Законно избранный президент будет работать с парламентом, правительством и наоборот. Такой уклончивый ответ дал премьер-министр Владимир Гройсман отвечая на вопрос журналиста 0629 относительно того, готов ли он работать с Зеленским в случае его победы на выборах. "21-го числа украинские граждане изберут того, кого посчитают необходимым, и это будет соответствовать их желанию, - сказал Гройсман. - Поэтому законно избранный президент будет работать и с парла...
Общество
Спасатели перед поминальными днями начали проверят безопасность кладбищ Мариуполя. Об этом сообщается на сайте ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области.  17 апреля специалисты пиротехнических работ обследовали кладбище в пос. Сартана.  Взрывоопасных предметов обнаружено не было. "На территории Донецкой области местность довольно загрязнена взрывоопасными предметами. Поэтому поминальные дни могут обернуться трагедией. Чтобы этого не произошло и каждый гражданин...
Общество
Шестимесячному мариупольцу Богдану Форосту срочно нужна операция по пересадке печени. При рождении малышу поставили диагноз  - атрезия желчевыводящих путей, билиарный цирроз печени. С 21 ноября ребенка лечили в Мариуполе. Медики долго не могли поставить диагноз, подозревая гепатит. Ребенку становилось все хуже, и 11 декабря на скорой помощи малыша с мамой доставили в областную больницу в Днепре.  Там Богданчика прооперировали. Операция по восстановлению же...
Новости компаний
До Вербної неділі - від аптечної мережі “Азовфарм”! 19 квітня даруємо святкову знижку 13% на весь асортимент медикаментів і товарів медичного призначення. Акція діє у всіх аптеках “Азовфарм” тільки 19 квітня. Нехай чудодійна цілюща сила освяченої верби дарує вам сил та здоров’я! Довідково-інформаційна служба: 40-10-10; 511-333, 067-620-77-20, 067-620-77-30 Дислокація аптек: http://azovpharm.0629.com.ua/page/dislokatsija-aptek Ми в соцмережах: www.facebook....
Общество
22 апреля школьники Мариуполя будут отдыхать. Об этом сообщила Директор департамента образования Мариупольского городского совета Татьяна Братчикова. Как известно, в воскресенье, 21 апреля, в Украине состоится второй тур выборов Президента Украины. Большинство избирательных участков находятся в школах. Поэтому решили сделать выходной, чтобы не мешать избирательному процессу.
Новости по теме
Борис Колесников наградил призеров областных школьных олимпиад Донбасса поездкой в Диснейленд
19 квітня в "Азовфарм" знижка 13% на все
Азовская кредитная компания - решит все ваши финансовые проблемы.
В Мариуполе работает Клиника снижения веса: европейские стандарты при лечении ожирения, индивидуальная программа
Только с 5 по 27 апреля в магазинах «ЦЕНТР ОКОН» АКЦИЯ «ШОК-ЦЕНА» на окна, балконы и лоджии!
Первую в Украине социальную автошколу открыли на Донетчине
Встречайте сезонные скидки до -70%. Спешите! Цены такие,что можно не успеть.
19 апреля состоится прием аллерголога-иммунолога Манохиной Елены Леонидовны в Клинике здоровья +
Где отдохнуть на Пасху и Майские праздники?
«Black Bull» - самые вкусные бургеры в центре Мариуполя, - ФОТО