Только 28го июня занятия по 99грн, массажи по 199грн

Ко Дню Конституции Украины  в Ценре позвоночнока "Eurospine "Акция "Занятия по 99грн, массажи по 199грн". Предложение распространяется на покупку любого абонемента (от 10 занятий, массажи от 1), приобретаемого 28 июня 2019г.


В наше время, когда прогрессирует сидячий малоподвижный образ жизни, достаточно часто можно встретить сутулых детей. Но далеко не все родители уделяют этой проблеме внимание.

Когда нужно обращаться к врачу? Сутулость у детей – это та проблема, которую нельзя игнорировать. Многие родители не знают, что делать, если, например, ребенок сутулится в 3 года. Консультация врача необходима, когда вы видите нарушение осанки при самостоятельном визуальном осмотре, если голова ребенка наклонена вправо или влево. Если вы видите, что плечи ребенка разной высоты или опущены, имеется асимметричность лопаток и треугольников талии и есть искривление позвоночника - это является причиной для незамедлительного обращения к специалисту.

Когда можно справиться собственными силами? Если вы видите сутулость у ребенка 7 лет или в любом другом возрасте, то проведите небольшой эксперимент. Попросите его стать возле ровной стены, спиной к ней или лечь на твердый пол. Необходимо, чтобы макушка, лопатки, ягодицы и пятки прикасались одновременно к плоской поверхности.
Если в такой позе искривление исчезает и ребенку не трудно удерживать такое положение, то это говорит о том, что проблему можно легко исправить самостоятельно.

Что предпринять перед школой? Чтобы не решать в дальнейшем проблему, как бороться с сутулостью у ребенка, стоит позаботиться о ее профилактике перед школой и во время учебы.
Для этого можно делать следующее:

- Проводить игры с мячом – бег с мячом, удары мяча об пол, кидание его вверх, ловля мяча;
 - Поощрять активный бег, при нем хорошо работают мышцы живота и тем самым укрепляются;
 - Следите, чтобы активная игра длилась не менее 15 минут и не более 40 минут (дети редко чувствуют усталость, но лишняя нагрузка тут не уместна);
 - Дать малышу повисеть на турнике – хотя бы 3 подхода по несколько секунд;
 - Если ребенок сутулится в 5 лет и старше, можно вводить отжимания от пола;
 - Запишите малыша в бассейн и водите его туда 3 раза в неделю;
 - Ограничьте пребывание за компьютером;
 - Организуйте правильное рабочее место;
 - Если в районе вашего проживания проходят занятия по детской йоге, непременно воспользуйтесь этим;
 - Не разрешайте девочкам-подросткам носить высокие каблуки;
 - Введите традицию регулярного активного семейного отдыха, ведь дети всегда берут пример с родителей.

Варианты лечения в домашних условиях
Самый эффективный способ исправления сутулости у ребенка в домашних условиях – это ежедневное выполнение специальных упражнений. Просите ребенка в течение 15-20 минут стоять спиной к ровной стене, чтобы плечи и позвоночный столб были расправлены. Очень действенным является упражнение гимнастический мостик на полу. Также очень эффективными упражнениями при сутулости у детей являются:

 - ношение груза на груди;
 - запрокидывание головы назад в позе сидя на полу (укрепляются мышцы шеи);
 - сильное разведение рук назад, сцепление их в замок за спиной (укрепление плечевых мышц);
 - упражнение кошка (развитие мышц спины);
 - ношение груза на голове;
 - жимы рук от пола в положении лежа на спине;
 - разведение рук в положении лежа на животе.

Эта простая, но весьма действенная гимнастика для ребенка позволит избавиться от сутулости дома.

При обращении к врачу, можно услышать такие варианты исправления нарушения осанки:

 - ЛФК. Лучше ее выполнять в медицинском учреждении со специалистом. Грамотная ЛФК при сутулости у детей является очень эффективным методом;
 - Плаванье. Стоит применять в сочетании с каким-либо другим способом лечения. Предпочтение стоит отдавать такому стилю, как брасс;
 - Массаж. Массаж при сутулости у ребенка также является вспомогательным методом, лучше всего его сочетать с гимнастикой. Движения специалиста должны быть расслабляющими и легкими, что позволит улучшиться кровообращению;
 - Корсет. Когда у ребенка начинается активный рост, то может возникнуть деформация в развитии плечевого пояса.

Если появились первые признаки данной деформации, то стоит незамедлительно принять меры, чтобы не допустить прогрессирования.

Каждый родитель, решающий вопрос, как лечить сутулость у детей, должен знать о возможных прогнозах. В большинстве случаев достаточно консервативных методов лечения, особенно эффективной является ЛФК. Длительного врачебного наблюдения не требуется. В запущенных случаях требуется оперативное вмешательство, курс реабилитации и постоянное медицинское наблюдение. Поэтому очень важно следить за осанкой ребенка и при первых признаках проблемы не медлить и предпринимать все необходимые меры.
Лучше провести профилактику и неусыпно контролировать, чем потом хвататься за голову и не знать, как исправить сутулость у детей.

Ждем Вас по адресу:
г. Мариуполь, пр. Металлургов, 25.
График работы:
Пн-пт. 08.00-20.00 Сб-вс. 09.00-17.00
KS (096)-888-70-24
MTC (050)-888-70-54

лечение спины мариуполь лечение позвоночника Мариуполь лечение сколиоза Мариуполь евроспаин мариуполь
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии