Йога в «Академия красоты»

Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. 

Регулярные занятия йогой помогут улучшить фигуру и укрепить мышцы не хуже упражнений в тренажерном зале.

Тренер по йоге в салоне "Академия Красоты" Алевтина Куркурина совместила в одном занятии (1 час) несколько видов Йоги для того , чтобы вы ПРИВЕЛИ ФИГУРУ В ОТЛИЧНУЮ СПОРТИВНУЮ ФОРМУ,  ПОДТЯНУЛИ ТЕЛО И ОБРЕЛИ СПОКОЙСТВИЕ И ДУШЕВНУЮ ГАРМОНИЮ :)

ЗАНЯТИЕ  включает в себя элементы динамической йоги, аштанга-виньясу, главная фишка которой - быстрая смена асан.

Также крийя-йога, где на выполнение каждой позы отводится определенный промежуток времени. И за счет этого данные виды йоги позволяют неплохо похудеть.

Йога в "Академии красоты" включает еще статическую  хатху йогу, предполагающее спокойное и вдумчивое выполнение асан. Такие уроки дают ощутимую нагрузку на мышцы, вполне сравнимую с силовыми тренировками, а потому неплохо укрепляют мускулатуру.

Снять напряжение поможет и такой вид йоги, как шивананда-йога, которая, отлично подойдет новичкам: где всё внимание уделяется релаксации.

И для того, чтобы вы могли набраться сил, тренер по йоге в "Академии Красоты" Алевтина Куркурина добавила в занятие кундалини йогу, цель которой - разбудить внутренние ресурсы организма.

СТОИМОСТЬ: 1 занятие - 30 грн., 8 занятий - 200грн., 12 занятий - 300 грн.

Ждем Вас пн, ср, пят в 16 00 по адресу Писарева,28 "Академия красоты" (красная 14-этажка, ор-р клуб "Максим")


IMG_3229
IMG_3266
IMG_3282
xBPdE445Cnk

IMG_3259