Поздравляем, ты скоро станешь мамой! Это очень радостное известие для тебя и всей твоей семьи. Но не забывай, что беременность – это и своеобразное испытание возможностей твоего организма. Лучше всего подготовиться правильно и закалить свой организм специальными упражнениями для беременных.26_299x212

Врачи утверждают, что будущую маму не стоит чрезмерно опекать и ограждать от лишних движений, ведь каждая мама хочет родить здорового ребенка, поэтому ей стоит и самой приложить немного усилий.

Итак, ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ГИМНАСТИКА? Гимнастика укрепляет организм женщины, обеспечивает насыщение организма кислородом, улучшает работу сердечно-сосудистой и многих других систем. А это очень важно для полноценного развития плода. Дай малышу необходимое количество энергии, не ленись быть спортивной и в этом «интересном» положении!
Регулярные занятия гимнастикой в «Академии Красоты» помогут и маме себя чувствовать хорошо. Снижается вероятность возникновения токсикоза, да и сами роды могут пройти легче. Так же, занимаясь гимнастикой, ВЫ СМОЖЕТЕ БЫСТРЕЕ ВЕРНУТЬСЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ, так как Ваши мышцы во время беременности ослабевают, потому что обычно будущие мамы ведут не такой активный образ жизни, как до беременности.

Во время занятий тренируются основные группы мышц: живота, спины, промежности. А они, в свою очередь, играют активную роль в родах.
Гимнастика для ног также улучшает кровообращение в тазовой области. Так ты можешь заняться профилактикой развития варикозного расширения вен.
К тому же, при регулярных занятиях гимнастикой в «Академии Красоты» мышцы промежности становятся более эластичными. А еще ты можешь увеличить подвижность крестцово-подвздошных сочленений. Это облегчит роды.

Когда можно заниматься гимнастикой?

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ1Врачи советуют будущим мамам заниматься гимнастикой с первых недель беременности. Но делать это необходимо с умом. Лучше всего заниматься гимнастикой под руководством опытного Врача.
Гимнастику для беременных в «Академии красоты» проводит Врач гинеколог 1 категории Харабуга Ирина Николаевна, которой перед 1м занятием Вы приходите на консультацию с Обменой картой ( БЕСПЛАТНО).
Но главное: занятия должны быть регулярными. Занимайся гимнастикой как минимум 2 раза в неделю. Занятия должны быть не короче 45 минут каждое.

Во время тренировок думай о малыше, контролируй свое самочувствие. И не надейся сразу на быстрые результаты: они придут со временем. Выполняй движения плавно, не делай резких движений, отдыхай между упражнениями.



Занятия проходят : ВТ, ЧТ в 9:00 и 16:00 по адресу Писарева,28 «Академия Красоты» (ор-р клуб «Максим» , красная четырнадцатиэтажка)

Запись по тел : (067) 1-7000-87 или 40-90-40

0629.com.ua

Гимнастика для беременных в «Академии Красоты»

Поздравляем, ты скоро станешь мамой! Это очень радостное известие для тебя и всей твоей семьи. Но не забывай, что беременность – это и своеобразное испытание возможностей твоего организма. Лучше всего подготовиться правильно и закалить свой организм специальными упражнениями для беременных.26_299x212

Врачи утверждают, что будущую маму не стоит чрезмерно опекать и ограждать от лишних движений, ведь каждая мама хочет родить здорового ребенка, поэтому ей стоит и самой приложить немного усилий.

Итак, ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ГИМНАСТИКА? Гимнастика укрепляет организм женщины, обеспечивает насыщение организма кислородом, улучшает работу сердечно-сосудистой и многих других систем. А это очень важно для полноценного развития плода. Дай малышу необходимое количество энергии, не ленись быть спортивной и в этом «интересном» положении!
Регулярные занятия гимнастикой в «Академии Красоты» помогут и маме себя чувствовать хорошо. Снижается вероятность возникновения токсикоза, да и сами роды могут пройти легче. Так же, занимаясь гимнастикой, ВЫ СМОЖЕТЕ БЫСТРЕЕ ВЕРНУТЬСЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ, так как Ваши мышцы во время беременности ослабевают, потому что обычно будущие мамы ведут не такой активный образ жизни, как до беременности.

Во время занятий тренируются основные группы мышц: живота, спины, промежности. А они, в свою очередь, играют активную роль в родах.
Гимнастика для ног также улучшает кровообращение в тазовой области. Так ты можешь заняться профилактикой развития варикозного расширения вен.
К тому же, при регулярных занятиях гимнастикой в «Академии Красоты» мышцы промежности становятся более эластичными. А еще ты можешь увеличить подвижность крестцово-подвздошных сочленений. Это облегчит роды.

Когда можно заниматься гимнастикой?

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ1Врачи советуют будущим мамам заниматься гимнастикой с первых недель беременности. Но делать это необходимо с умом. Лучше всего заниматься гимнастикой под руководством опытного Врача.
Гимнастику для беременных в «Академии красоты» проводит Врач гинеколог 1 категории Харабуга Ирина Николаевна, которой перед 1м занятием Вы приходите на консультацию с Обменой картой ( БЕСПЛАТНО).
Но главное: занятия должны быть регулярными. Занимайся гимнастикой как минимум 2 раза в неделю. Занятия должны быть не короче 45 минут каждое.

Во время тренировок думай о малыше, контролируй свое самочувствие. И не надейся сразу на быстрые результаты: они придут со временем. Выполняй движения плавно, не делай резких движений, отдыхай между упражнениями.



Занятия проходят : ВТ, ЧТ в 9:00 и 16:00 по адресу Писарева,28 «Академия Красоты» (ор-р клуб «Максим» , красная четырнадцатиэтажка)

Запись по тел : (067) 1-7000-87 или 40-90-40