POLE DANCE в Мариуполе!

POLE DANCE в Мариуполе!

Pole dance – это одно из направлений современного танца. Еще его называют «танец на пилоне» или «танец с шестом» - представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики.
В классическом понимании pole dance – это часть стриптиза. Стриптиз, в свою очередь, – это всем известный танец, состоящий из эротичных движений бедрами, взмахов распущенных волос и т.д. Однако, перекочевав из стрип- в фитнес-клубы, стриптиз стал называться стрип-пластикой, а элементы, выполняемые на пилоне, получили свое собственное развитие, и появилось новое направление в фитнесе – pole dance. Не нужно путать pole dance с обычным стриптизом или стрип-пластикой. Потому что это требующий значительных физических нагрузок спорт.
Пилонный танец уже признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.
Танец на шесте - это тренинг женского очарования, сексуальности, умения чувствовать свое тело – и тренинг уверенности в себе «в одном флаконе». Большинство типично женских личностных проблем, связанных с недостаточно высокой самооценкой, очень быстро «лечатся» с помощью танцевальной «терапии».

Что ожидает Вас на уроках pole dance?
• Разминка и растяжка (стретчинг), в том числе растяжка на шпагат, подготовка мышц к интенсивной физической нагрузке;
• Постановка правильного шага дефиле, освоение азов обращения с шестом (пилоном);
• Изучение танцевальных движений:
- в «нижнем ярусе» (танец в партере, т.е. на полу);
- в «среднем ярусе» (крутки, вращения на шесте);
- в «верхнем ярусе» (трюки, перевернутые элементы, шестовая акробатика);
• Элементы стрип-пластики, исполняемые возле шеста;
• Изучение «связок» (танцевальных комбинаций), плавных переходов из одного движения в другое, постановка танцев под модные мелодии.

Наш адрес: ТЦ Волд Бест (5ый этаж)  тел. 097-023-74-14
Читайте подробнее о нас тут

Собираясь на тренировку, не забудьте взять с собой бутылку воды, кожаные перчатки, разогревающий крем от растяжений и ушибов, заколку на волосы и хорошее настроение

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
С момента завершения фестиваля на пляже поселка Песчаный прошло больше недели, а мусор до сих пор полностью не убран. Как сообщили 0629 отдыхающие, на выходных они отправились на пляж и были шокированы тем, как он превратился в стихийную свалку. "Это просто ужас - мусор, бутылки, бумажки, пепелища! Отработали, насобирали денег и уехали, оставив весь этот бардак! Неужели так трудно убрать, неделя уже прошла", - возмущены жители. Корреспондент 0629 отправилс...
Общество
Генеральный штаб Вооруженных сил намерен ввести аккредитацию волонтеров, помогающих военнослужащим в зоне операции Объединенных сил (ООС). Об этом в интервью парламентской газете "Голос Украины" сказал начальник управления гражданско-военного сотрудничества Вооруженных сил Алексей Ноздрачев, передают Українськi Новини. Он отметил, что уже разработан проект инструкции по аккредитации волонтерской деятельности в зоне ООС и после общественного обсуждения он б...
Общество
За последний год РФ усилила свое присутствие в Азовском море, заведя туда около 60 боевых кораблей и катеров. Но главная опасность - это то, чем вооружены российские корабли. Об этом рассказал генерал-лейтенант запаса, экс-заместитель начальника Генштаба ВСУ Игорь Романенко, передает «Обозреватель». По словам военного, переброшенные из Каспийского в Азовское море ракетные катера оснащены крылатыми ракетами "Калибр" - такими наносили удары по Сирии. "Этими...
Новости компаний
При выборе окон важно обращать внимание на коэффициент теплового сопротивления. Почему коэффициент теплового сопротивления так важен? Допустим, величина R=0,5(м2·°С/Вт). Это означает, что при разнице температур с двух сторон стеклопакета, равной 1°С, через 1м2уходит 2Вт тепла. Если разница температур достигает 40°С (от −20°С на улице до +20°С в помещении), то через 1м2уходит 80Вт тепла в час. Если в двухкомнатной квартире вместо окна с обычным однокамерным...
Происшествия
В понедельник, 13 августа, в 5:45 на улице Митрополитской произошел пожар в мастерской по производству оборудования для шахт. Как сообщили в пресс-службе 3-го Государственного пожарно-спасательного отряда ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области, огнем были уничтожены резиновые изделия и диски для автомобилей на площади 30 кв.м, повреждены металлические стены мастерской и вещи. Никто не пострадал. Причины возгорания и убытки устанавливаются.
Происшествия
Вчера, 13 августа, около 18:00 в поселке Коммуна-ОСО в поле напротив ул. Крымской была найдена мина 50 мм времен Второй мировой войны. Об этом сообщила пресс-служба 3-го Государственного пожарно-спасательного отряда ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области. Найденный предмет был взят под охрану полиции. На месте происшествия работали пиротехники.
Общество
Мы решили напомнить вам, какие новости были самыми популярными за минувшие сутки. Перед вами рейтинг ТОП-5 самых читаемых новостей 13 августа. Погоня в Мариуполе: убегая от патрульных, пьяный водитель врезался в их автомобиль Вчера ночью пьяный мариуполец сел за руль автомобиля ВАЗ. Превентивные меры не помогли: полицейские видели пьяного мужчину до того, как он уселся в автомобиль, и предупредили, чтоб и не думал даже. Но тот не послушался. В результате и...
Общество
14 августа начинается Успенский пост – самый короткий из всех постов, который длится всего две недели, и заканчивается 27 августа. А уже 28 августа православный мир празднует Успение Пресвятой Богородицы. Как отметил благочинный Михайловского округа, настоятель Свято – Михайловского собора протоиерей Алексий Устименко, Успенский пост всегда проходит в одно и тоже время. «Этот пост сравнивается по строгости с Великим постом», - говорит он. На Успенский пост...
Происшествия
На Донбассе за минувшие сутки боевики 41 раз открывали огонь по позициям украинских войск, в том числе 11 раз из тяжелого вооружения. Об этом сообщает пресс-центр штаба ООС. “Ситуация в районе проведения операции Объединенных сил оставалась полностью контролируемой”, - сказано в сообщении. Российские оккупационные войска вели прицельный огонь из гранатометов, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия, а на отдельных направлениях с вооружения БМП и пр...