Мариупольцев научат управлять своими эмоциями

Мариупольцы последние два года живут  в состоянии постоянного стресса и нервного напряжения. Согласно исследованиям, около 70% людей, проживающих в Донецкой области, не покидает чувство тревоги. И это накладывает отпечаток не только на качество жизни, профессиональные способности, но и на физическое здоровье людей.

Как научиться контролировать свои эмоции? Как не позволить эмоциям управлять вами? В этом поможет  разобраться мастер-класс «Управление эмоциями».

Мастер-класс направлен на познание природы эмоций и чувств. Вы раскроете для себя источник негативных эмоций (гнев, обида, ненависть, ревность и др.), а также таких негативных эмоциональных состояний, как стресс и депрессия.

Занятия помогут вам избавиться от длительных тягостных переживаний и обрести гармонию.

Техники, которые будут предложены на мастер-классе, вы сможете применять как в повседневной жизни, в кругу близких вам людей, так и в бизнес-среде (деловые коммуникации), что будет способствовать Вашему профессиональному и личностному росту.

Мастер-класс проводит психолог, Life-Коуч , гидрореабилитолог Ольга Береснева.

Структура тренинга:  мини-лекции - 20%, практика (развивающие упражнения, дискуссия, обсуждения) – 80%.

Место и время проведения  - тайм-кафе Пропаганда (пр. Металлургов, 27), 18 августа 18.00 (стоимость 50 грн).