Что такое «L-карнитин» и обязателен ли он в употреблении

Современная спортивная культура рассчитана не только на усовершенствование человеческого тела, но и на продажу специальных добавок к рациону, без которых, по словам продавцов, нельзя достичь результатов. К различным продуктам, которые предлагают как в спортивных клубах, так и в интернет магазине Спорт Эксперт, относится и L-карнитин. На каждой упаковке такого товара написан состав, но больше всего привлекает внимание именно рекламная его часть, которая обещает быстрое похудение и невиданную энергию на тренировках.

Может ли всего одна биодобавка способствовать такому чудотворному вмешательству в природу человеческого тела? Нужно сказать, что в состав карнитина входит аминокислота, которая схожа по своим свойствам с витаминизированными добавками. Данная кислота отвечает за сам факт сжигания жира и переводит его в чистую энергию. Нужно отметить, что карнитин это природная среда, он может синтезироваться человеческим организмом самостоятельно, за счет печени и почек. То, что сейчас продают – это синтезированная химическая добавка, которая может заменить или усилить природные свойства.

Препараты аминокислоты могут обладать некоторыми свойствами, такими как:

- увеличение длительности тренировки, ее интенсивности и, естественно, процесс сжигания жира станет более продолжительным;

- ускоряет процесс восстановления мышц после тренировки, снижает болевые ощущения;

- усиливает расщепление жиров и кислот в мышцах;

- восстанавливает расходованый природный запас карнитиновых веществ;

- улучшает кровеносное давление, уменьшает сгущенность крови и повышает общий иммунитет.

Важно отметить, что карнитин используется не только в спортивной среде, его свойства давно изучены и применяются в медицинской практике. Вы можете купить L карнитин в Украине для восстановления двигательной активности, улучшения общего состоянии человека, который истощен заболеванием и т. д.

Спортивное применение отличается от медицинского, его главный фактор – это запуск механизмов, необходимых для сжигания жирных кислот, которые смогут дать больше энергии для более эффективного тренинга. В теории, физическая активность с применением карнитина должны только повышать эффект от самого процесса тренировок. На самом же деле, препараты редко используются профессиональными спортсменами, которые обращают свой взгляд на другие, более действенные добавки. Существует даже мнение, что обыкновенный кофе перед тренировкой может вызвать лучших эффект, чем дорогостоящий препарат на основе L-карнитина. Принимать такой БАД или нет, решать только самому спортсмену, но нужно помнить, что вреда данный продукт не принесет, а витаминами пополнит организм.